Pollo a la Paprika Whole30
Disfruta de los sabores audaces y ahumados de esta receta de Pollo al Paprika Whole30, un plato vibrante y saludable perfecto para cualquier noche de la semana. Muslos de pollo tiernos y jugosos están generosamente sazonados con una mezcla tentadora de paprika, ajo en polvo, cebolla en polvo y tomillo fresco, luego se doran a la perfección antes de terminar en el horno. Un chorrito de jugo de limón y caldo de pollo sabroso unen el plato, realzando la riqueza natural del pollo. Esta receta de un sartén cumple con la dieta Whole30, es amigable con la dieta paleo y está lista en solo 40 minutos, convirtiéndola en una elección ideal para una cena saludable y sin complicaciones. Adornado con perejil fresco, esta comida ahumada con toques cítricos se sirve mejor caliente con tus verduras asadas favoritas o una ensalada fresca. Perfecto para la preparación de comidas o las noches ocupadas entre semana, este Pollo al Paprika Whole30 se convertirá en tu opción principal para una alimentación limpia, rápida y deliciosa.
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Recipe Information
Ingredients
- 4 pieces Muslos de pollo
- 2 tablespoons Aceite de oliva virgen extra
- 2 teaspoons Pimentón
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 1 teaspoon Polvo de cebolla
- 1 teaspoon Sal.
- 0.5 teaspoon Pimienta negra.
- 1 tablespoon Hojas de tomillo fresco
- 1 tablespoon Jugo de limón
- 0.5 cup Caldo de pollo
- 2 tablespoons Perejil fresco
Instructions
Precalienta tu horno a 400°F (200°C).
En un tazón pequeño, mezcla el pimentón, ajo en polvo, cebolla en polvo, sal y pimienta negra.
Seca los muslos de pollo con toallas de papel. Rocía el pollo con 1 cucharada de aceite de oliva y frota la mezcla de pimentón por todo el pollo, asegurándote de cubrirlo uniformemente.
Caliente la cucharada restante de aceite de oliva en una sartén grande apta para horno a fuego medio-alto.
Una vez que el aceite esté caliente, añade los muslos de pollo con la piel hacia abajo. Cocina durante 5-7 minutos o hasta que la piel esté crujiente y dorada.
Voltea los muslos de pollo y agrega las hojas de tomillo fresco a la sartén.
Vierte el caldo de pollo y el jugo de limón alrededor del pollo, teniendo cuidado de no verter directamente sobre el pollo.
Transfiera la sartén al horno precalentado y hornee durante 20-25 minutos o hasta que la temperatura interna alcance los 165°F (74°C).
Retira la sartén del horno y deja reposar el pollo por unos minutos.
Adorne con perejil fresco antes de servir. ¡Disfrute su Pollo al Pimentón Whole30!
Nutrition Facts
Calories |
1542 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 93.8 g | 120% | |
| Saturated Fat | 23.1 g | 116% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 564 mg | 188% | |
| Sodium | 3142 mg | 137% | |
| Total Carbohydrate | 9.6 g | 3% | |
| Dietary Fiber | 3.0 g | 11% | |
| Total Sugars | 1.3 g | ||
| Protein | 159.4 g | 319% | |
| Vitamin D | 1.1 mcg | 5% | |
| Calcium | 123 mg | 9% | |
| Iron | 7.7 mg | 43% | |
| Potassium | 1788 mg | 38% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
