Nutrition Facts for Vegan crispy fried bananas

Plátanos Fritos Crujientes Veganos

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Puntuación Nutriscore: 57/100

Descubre la pura indulgencia con esta sencilla receta de Plátanos Fritos Crujientes Veganos: ¡una perfección dulce y crujiente totalmente a base de plantas! Rodajas de plátano maduro están recubiertas con una deliciosa masa de leche de coco infusionada con canela y un toque de azúcar, luego se fríen hasta obtener un crujiente color dorado. ¿El toque final? ¡Una pizca de coco desecado para un giro tropical que realza cada bocado! Listos en solo 25 minutos, estos plátanos fritos crujientes son ideales como postre caliente o snack, haciéndolos perfectos para veganos y cualquiera que desee un capricho decadente. Combina este éxito asegurado con tu helado sin lácteos favorito o rocía con sirope de arce para una experiencia inolvidable.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
10 min
🕐
Total Time
25 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

10 items
  • 4 Plátanos maduros
  • 100 grams Harina de trigo común
  • 50 grams Maicena
  • 1 teaspoon Levadura en polvo
  • 1 teaspoon Canela molida
  • 2 tablespoons Azúcar granulada
  • 0.5 teaspoon Sal
  • 200 milliliters Leche de coco
  • 500 milliliters Aceite vegetal
  • 50 grams Coco desecado
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
1

Pela los plátanos. Corta cada plátano en rodajas diagonales gruesas, de aproximadamente 1 pulgada de grosor.

2

En un tazón grande, combina la harina de trigo, maicena, polvo de hornear, canela molida, azúcar granulada y sal.

3

Agrega gradualmente la leche de coco a los ingredientes secos, batiendo continuamente hasta obtener una mezcla suave. La masa debe ser lo suficientemente espesa como para cubrir el dorso de una cuchara.

4

Calienta el aceite vegetal en una cacerola grande o freidora profunda a 350°F (175°C).

5

Sumerge cada rodaja de plátano en la masa, asegurándote de que esté completamente cubierta. Deja que cualquier exceso de masa gotee.

6

Coloca con cuidado las rodajas de plátano cubiertas en el aceite caliente, friendo por tandas para evitar llenar demasiado la sartén.

7

Fríe cada lote durante aproximadamente 2-3 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes por todos lados.

8

Usa una espumadera para sacar los plátanos fritos del aceite y colocarlos en papel absorbente para que suelten el exceso de aceite.

9

Mientras los plátanos aún estén calientes, espolvoréalos con coco rallado para darles sabor y textura adicionales.

10

¡Sírvelos inmediatamente mientras estén calientes y disfruta de tus Plátanos Fritos Crujientes Veganos!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
5270
cal
19.2g
protein
288.8g
carbs
477.0g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1380.6g)
Calories
5270
% Daily Value*
Total Fat 477.0 g 612%
Saturated Fat 92.5 g 462%
Polyunsaturated Fat 284.0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 1690 mg 73%
Total Carbohydrate 288.8 g 105%
Dietary Fiber 25.1 g 90%
Total Sugars 100.6 g
Protein 19.2 g 38%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 90 mg 7%
Iron 8.0 mg 44%
Potassium 2259 mg 48%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

20.9%%
1.4%%
77.7%%
Fat: 4293 cal (77.7%%)
Protein: 76 cal (1.4%%)
Carbs: 1155 cal (20.9%%)