Plátano a la Parrilla sin Azúcar con Miel y Canela
Disfruta de un postre sin culpa con esta receta de Plátano a la Parrilla sin Azúcar con Miel y Canela, un placer rápido y fácil que presume de sabores irresistibles e ingredientes saludables. Este plato saludable y sencillo transforma plátanos maduros en un deleite caramelizado y ahumado-dulce con solo 10 minutos de tiempo de cocción. Recubiertos con un ligero glaseado de aceite de oliva para realzar la parrilla, los plátanos se acompañan con un chorrito de miel y una pizca de canela molida para un final naturalmente dulce y aromático. Perfecto para barbacoas de verano o noches acogedoras en casa, esta receta de plátano a la parrilla sin azúcar es una alternativa nutritiva a los postres tradicionales y se adapta a los amantes de la comida consciente de la salud. ¡Sírvelos calientes y disfruta de la combinación perfecta de dulzura y especias!
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 4 whole plátanos maduros
- 2 tablespoons miel
- 1 teaspoon canela molida
- 1 teaspoon aceite de oliva
Instructions
Precalienta tu parrilla o sartén para parrilla a fuego medio-alto.
Pela los plátanos y córtalos por la mitad a lo largo.
Pincela ligeramente cada mitad de plátano con aceite de oliva para evitar que se pegue.
Coloca los medios plátanos en la parrilla precalentada, con el lado cortado hacia abajo.
Asa los plátanos durante aproximadamente 2-3 minutos por cada lado, o hasta que veas marcas de parrilla y los plátanos estén calientes por completo.
Retire los plátanos de la parrilla y transfieralos a un plato para servir.
Rocía las bananas a la parrilla con miel y espolvoréalas con canela.
Sirva de inmediato mientras esté caliente. ¡Disfruta de tu postre de plátano a la parrilla sin azúcar!
Nutrition Facts
Calories |
148 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 1.4 g | 2% | |
| Saturated Fat | 0.3 g | 1% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2 mg | 0% | |
| Total Carbohydrate | 36.1 g | 13% | |
| Dietary Fiber | 3.4 g | 12% | |
| Total Sugars | 22.9 g | ||
| Protein | 1.3 g | 3% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 13 mg | 1% | |
| Iron | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 430 mg | 9% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
