Plátano a la Parrilla Bajo en Grasa con Miel y Canela
Déjate tentar por la dulce simplicidad de esta **Plátano a la parrilla bajo en grasa con miel y canela**, ¡un postre libre de culpa que seguramente impresionará! Los plátanos perfectamente a la parrilla se caramelizan irresistiblemente, mientras que un chorrito de dorada miel y una pizca de aromática canela molida añaden dulzura natural y un toque cálido y especiado. Listo en solo 15 minutos, este rápido y fácil postre es una manera más saludable de satisfacer tus antojos. Ya sea que estés organizando una barbacoa de verano o busques una opción de postre ligera, esta receta combina ingredientes saludables y sabores vibrantes para un final inolvidable a tu comida. ¡Combínalo con una bola de yogur o disfrútalo solo, de cualquier forma, es pura felicidad en cada bocado!
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Recipe Information
Ingredients
- 4 whole plátanos
- 2 tablespoons miel
- 1 teaspoon canela molida
- 1 light spritz aceite de oliva en spray
Instructions
Precalienta la parrilla del BBQ a fuego medio.
Pela los plátanos y córtalos por la mitad a lo largo.
Rocía ligeramente la parrilla con spray de aceite de oliva para evitar que se pegue.
Coloca las mitades de plátano en la parrilla, con el lado cortado hacia abajo.
Asa cada lado de los medios plátanos durante aproximadamente 4-5 minutos o hasta que se vean marcas de parrilla y los plátanos estén tiernos.
Retire los plátanos de la parrilla y colóquelos en una bandeja para servir.
Rocía cada mitad de plátano a la parrilla con 1/2 cucharada de miel.
Espolvorear una pizca de canela molida de manera uniforme sobre cada mitad de plátano para realzar el sabor.
Sirva los plátanos a la parrilla inmediatamente mientras estén calientes, ¡y disfrute de su dulce y bajo en grasa postre!
Nutrition Facts
Calories |
556 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 1.5 g | 2% | |
| Saturated Fat | 0.4 g | 2% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6 mg | 0% | |
| Total Carbohydrate | 144.7 g | 53% | |
| Dietary Fiber | 13.8 g | 49% | |
| Total Sugars | 92.1 g | ||
| Protein | 5.5 g | 11% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 4% | |
| Iron | 1.6 mg | 9% | |
| Potassium | 1721 mg | 37% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
