Nutrition Facts for Vegan personal pizza

Pizza vegana individual

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Puntuación Nutriscore: 72/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
35 min
👥
Servings
1 serving
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

15 items
  • 1 cup Harina de trigo común
  • 0.5 teaspoon Levadura instantánea
  • 0.25 teaspoon Sal.
  • 0.5 cup Agua tibia
  • 1 tablespoon Aceite de oliva
  • 0.25 cup Salsa de tomate
  • 0.25 teaspoon Polvo de ajo
  • 0.25 teaspoon Orégano seco
  • 0.25 teaspoon Albahaca seca
  • 1 tablespoon Levadura nutricional
  • 0.25 cup Tomates cherry cortados
  • 0.25 cup Pimiento morrón en rodajas
  • 0.5 cup Hojas de espinaca fresca
  • 1 pinch
  • 1 pinch
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

13 steps
1

En un bol mediano, mezcla la harina, la levadura y la sal. Mezcla bien.

2

Agrega lentamente el agua tibia y el aceite de oliva a los ingredientes secos, revolviendo hasta que se forme una masa.

3

Amasa la masa en una superficie ligeramente enharinada durante unos 5 minutos hasta que quede suave y elástica.

4

Forme la masa en una bola y colóquela de nuevo en el bol. Cubra con un paño limpio y déjela reposar en un lugar cálido durante aproximadamente 10 minutos.

5

Precalentar el horno a 475°F (245°C).

6

Una vez que la masa haya descansado, estírala en una superficie ligeramente enharinada formando un círculo de 6 pulgadas (15 cm) de diámetro.

7

Transfiere la masa a una bandeja para hornear o piedra para pizza.

8

Extienda la salsa de tomate de manera uniforme sobre la superficie de la masa.

9

Espolvorea el ajo en polvo, orégano, albahaca y levadura nutricional sobre la salsa de tomate.

10

Coloca los tomates cherry, pimientos y hojas de espinaca uniformemente en la parte superior.

11

Sazona con una pizca de sal y pimienta negra.

12

Hornea la pizza en el horno precalentado durante unos 12-15 minutos hasta que los bordes de la masa estén dorados.

13

Sácalo del horno y deja que se enfríe un poco antes de cortar y servir.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
635
cal
17.9g
protein
101.8g
carbs
16.5g
fat

Nutrition Facts

1 serving (423.9g)
Calories
635
% Daily Value*
Total Fat 16.5 g 21%
Saturated Fat 2.5 g 12%
Polyunsaturated Fat 1.3 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 827 mg 36%
Total Carbohydrate 101.8 g 37%
Dietary Fiber 7.1 g 25%
Total Sugars 4.4 g
Protein 17.9 g 36%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 48 mg 4%
Iron 7.1 mg 39%
Potassium 514 mg 11%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

64.9%%
11.4%%
23.7%%
Fat: 148 cal (23.7%%)
Protein: 71 cal (11.4%%)
Carbs: 407 cal (64.9%%)