Pizza Marinara Baja en Grasa
Disfruta sin culpa de esta sabrosa Pizza Marinara Baja en Grasa, una versión más saludable de un clásico favorito italiano. Con una base robusta de masa integral, esta receta combina la simplicidad de una salsa de tomate picante, jugosos tomates cherry y ajo aromático con un toque de albahaca fresca y orégano para ese auténtico estilo marinara. Ligeramente sazonada con hojuelas de pimiento rojo triturado, sal y pimienta negra, esta pizza ofrece un sabor audaz sin el exceso de grasa. Un delicado rocío de aceite de oliva garantiza una perfección crujiente, mientras que un toque de queso parmesano rallado añade un acabado gratificante y quesoso. Lista en solo 30 minutos de preparación a plato, esta saludable pizza es ideal para cenas entre semana o reuniones casuales. ¡Disfruta del rico sabor de la cocina italiana con un toque más ligero y saludable que no sacrifica el sabor!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 12-inch Masa de pizza integral
- 1 cup Salsa de tomate
- 1 cup Tomates cherry
- 2 Dientes de ajo
- 0.25 cup Hojas de albahaca fresca
- 1 teaspoon Orégano
- 0.5 teaspoon Escamas de pimiento rojo triturado
- 0.5 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
- 0.25 cup Queso parmesano rallado
- Aceite de oliva en spray
Instructions
Precalienta tu horno a 450°F (232°C).
Coloca la masa de pizza integral en una bandeja para hornear o en una piedra para pizza.
Extienda la salsa de tomate de manera uniforme sobre la masa, dejando un pequeño borde alrededor de los bordes.
Corta los tomates cherry por la mitad y distribúyelos uniformemente sobre la salsa.
Pica los dientes de ajo y espolvoréalos sobre los tomates.
Rasga o corta las hojas de albahaca fresca y espárcelas sobre la parte superior de la pizza.
Espolvoree orégano, hojuelas de pimienta roja, sal y pimienta negra sobre la pizza.
Rocía ligeramente la pizza con spray de aceite de oliva para agregar un toque de sabor y evitar que se queme.
Hornea la pizza en el horno precalentado durante 12-15 minutos, o hasta que la masa esté dorada y la parte de arriba esté burbujeante.
Saca la pizza del horno y espolvorea inmediatamente con queso parmesano rallado.
Deje que la pizza se enfríe por unos minutos, luego córtela y sírvala.
Nutrition Facts
Calories |
800 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 17.8 g | 23% | |
| Saturated Fat | 5.8 g | 29% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 20 mg | 7% | |
| Sodium | 2793 mg | 121% | |
| Total Carbohydrate | 136.3 g | 50% | |
| Dietary Fiber | 21.5 g | 77% | |
| Total Sugars | 11.3 g | ||
| Protein | 35.9 g | 72% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 341 mg | 26% | |
| Iron | 6.5 mg | 36% | |
| Potassium | 775 mg | 16% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
