Pizza Hawaiana Baja en Sodio
Satisface tus antojos de pizza sin remordimientos con esta receta de Pizza Hawaiana Baja en Sodio, ¡un giro saludable al clásico favorito! Con una base de trigo integral pincelada con aceite de oliva, esta deliciosa creación está cubierta con queso mozzarella reducido en grasa, trozos de piña sin azúcar y jamón cocido bajo en sodio para un vibrante equilibrio de sabores dulces y salados. Terminada con finas rodajas de cebolla morada, hojas de albahaca fresca y una pizca de ajo en polvo y pimienta negra, esta opción amigable al corazón ofrece un gran sabor manteniendo a raya los niveles de sodio. Lista en solo 30 minutos, es la forma perfecta de disfrutar de un placer sin culpa que rebosa de sabores irresistibles e ingredientes saludables. ¡Corta en porciones esta pizza mejorada para tu próxima cena familiar o reunión informal!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 pound Masa de pizza integral
- 0.5 cup Salsa de pizza baja en sodio.
- 1 cup Queso mozzarella bajo en grasa
- 0.5 cup Trozos de piña sin azúcar.
- 0.5 cup Lonchas de jamón cocido bajo en sodio
- 0.25 cup Cebolla morada
- 2 tablespoons Hojas frescas de albahaca
- 1 tablespoon Aceite de oliva
- 0.25 teaspoon Ajo en polvo
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
Instructions
Precaliente su horno a 450 grados Fahrenheit (230 grados Celsius).
Extienda la masa de pizza de trigo integral en una superficie ligeramente enharinada hasta que se ajuste a una bandeja de horno o piedra para pizza. Transfiera la masa extendida a su bandeja de horno o piedra.
Unta la masa con 1 cucharada de aceite de oliva, distribuyéndolo de manera uniforme en la superficie.
Extienda 1/2 taza de salsa de pizza baja en sodio de manera uniforme sobre la masa, dejando un pequeño borde alrededor de los bordes para la corteza.
Espolvoree 1 taza de queso mozzarella bajo en grasa de manera uniforme sobre la salsa.
Distribuya 0.5 taza de trozos de piña sin azúcar y 0.5 taza de rodajas de jamón cocido bajo en sodio de manera uniforme sobre el queso.
Esparce uniformemente 0.25 taza de cebolla morada en rodajas finas sobre la pizza.
Espolvoree 0.25 cucharadita de ajo en polvo y 0.25 cucharadita de pimienta negra sobre los ingredientes para dar sabor adicional.
Coloca la pizza en el horno precalentado y hornea durante 12-15 minutos, o hasta que la base esté dorada y el queso esté burbujeante y comenzando a dorarse.
Saca la pizza del horno y déjala enfriar por unos minutos.
Adorna con 2 cucharadas de hojas frescas de albahaca antes de cortar y servir.
Nutrition Facts
Calories |
1851 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 50.6 g | 65% | |
| Saturated Fat | 16.5 g | 82% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.3 g | ||
| Cholesterol | 119 mg | 40% | |
| Sodium | 3124 mg | 136% | |
| Total Carbohydrate | 260.5 g | 95% | |
| Dietary Fiber | 36.2 g | 129% | |
| Total Sugars | 27.5 g | ||
| Protein | 100.4 g | 201% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 812 mg | 62% | |
| Iron | 11.4 mg | 63% | |
| Potassium | 1583 mg | 34% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
