Pizza de pepperoni de res saludable para el corazón
Disfruta de la comida reconfortante sin culpa con nuestra **Pizza de Pepperoni de Res Saludable para el Corazón**, ¡una versión más ligera de un favorito clásico! Elaborada con una masa de grano integral saludable, esta pizza está cubierta con pepperoni de res magro, vibrantes pimientos rojos y espinacas llenas de nutrientes para un estallido de sabor y nutrición en cada bocado. Una base de salsa de tomate baja en sodio sazonada con ajo, orégano y albahaca mantiene el sodio bajo control sin sacrificar el sabor, mientras que el queso mozzarella bajo en grasa se derrite a la perfección. Una receta rápida y fácil que está lista en solo 35 minutos, es la opción de cena saludable perfecta para las noches ocupadas de la semana. ¡Satisface tus antojos de pizza con esta creación nutritiva, deliciosa y saludable para el corazón que incluso toda la familia amará!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 ball Masa integral para pizza
- 1 tablespoon Aceite de oliva
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 0.5 cup Salsa de tomate baja en sodio
- 1 teaspoon Orégano
- 1 teaspoon Albahaca
- 0.5 teaspoon Copos de pimiento rojo (opcional)
- 1 cup Queso mozzarella bajo en grasa, rallado
- 20 slices Pepperoni magro de res
- 1 medium Pimiento rojo, en rodajas.
- 1 cup Hojas de espinaca
Instructions
Precalienta tu horno a 475°F (245°C).
En una superficie ligeramente enharinada, extienda la masa de pizza integral en forma de círculo de 12 pulgadas y transfierala a una bandeja para hornear ligeramente aceitada o forrada con papel pergamino.
Pincela el borde de la masa con aceite de oliva y espolvorea con ajo en polvo para realzar el sabor.
Extienda la salsa de tomate baja en sodio sobre la superficie de la masa, dejando un borde de aproximadamente 1 pulgada alrededor de los bordes.
Espolvorear el orégano, albahaca y copos de pimienta roja (si se usan) de manera uniforme sobre la salsa.
Distribuya de manera uniforme el queso mozzarella bajo en grasa sobre la salsa.
Coloca las lonchas de peperoni de carne magra encima del queso.
Agrega el pimiento morrón rojo en rodajas y las hojas de espinaca de manera uniforme sobre la pizza.
Coloca la pizza en el horno precalentado, en el estante del medio y hornea durante 12-15 minutos o hasta que el queso esté derretido y burbujeante, y la masa esté dorada.
Saca la pizza del horno y déjala enfriar unos minutos antes de cortarla.
Corta en 8 rebanadas y sirve caliente.
Nutrition Facts
Calories |
3768 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 260.6 g | 334% | |
| Saturated Fat | 105.5 g | 528% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.3 g | ||
| Cholesterol | 560 mg | 187% | |
| Sodium | 10772 mg | 468% | |
| Total Carbohydrate | 175.5 g | 64% | |
| Dietary Fiber | 24.6 g | 88% | |
| Total Sugars | 21.8 g | ||
| Protein | 180.3 g | 361% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1135 mg | 87% | |
| Iron | 20.1 mg | 112% | |
| Potassium | 2848 mg | 61% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
