Pizza de Pan Francés Bajo en Grasa
Disfruta de los reconfortantes sabores de la pizza con un toque saludable gracias a esta Pizza de Pan Francés Bajo en Grasa. Perfecta como una comida rápida y satisfactoria, esta receta presenta la bondad saludable del pan francés integral como base, cubierto con una sabrosa salsa marinara baja en grasa, queso mozzarella reducido en grasa y una colorida mezcla de verduras frescas como pimientos, champiñones, cebollas y tomates cortados en cubitos. Condimentada con aromáticas hierbas italianas y finalizada con fragante albahaca fresca, esta pizza se hornea a la perfección en tan solo 15 minutos, ofreciéndote un bocado crujiente, lleno de queso y repleto de verduras en cada mordida. Ideal para las noches ocupadas de la semana o como un aperitivo para compartir en reuniones, este giro libre de culpa y rico en nutrientes de la clásica pizza de pan francés es tanto irresistible y delicioso como bueno para el corazón.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 barras de pan francés integrales
- 0.5 cup salsa de tomate baja en grasa
- 0.75 cup Queso mozzarella descremado rallado
- 0.5 cup pimientos morrones en rodajas (rojos, verdes, amarillos)
- 0.5 cup champiñones en rodajas
- 0.25 cup tomates cortados en cubitos
- 0.25 cup cebolla en rodajas finas
- 0.5 teaspoon Condimento italiano
- 0.25 teaspoon ajo en polvo
- 2 tablespoons albahaca fresca, picada
- aceite de oliva en aerosol
Instructions
Precalienta tu horno a 375°F (190°C).
Corta la barra de pan integral francés por la mitad a lo largo y luego a lo ancho para crear cuatro piezas iguales.
Coloca las rebanadas de pan con el corte hacia arriba en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
Rocía ligeramente el pan con spray de aceite de oliva para que quede crujiente.
Distribuye de manera uniforme la salsa marinara baja en grasa sobre cada rebanada de pan.
Espolvorea el condimento italiano y el ajo en polvo sobre la salsa para darle sabor adicional.
Distribuya el queso mozzarella bajo en grasa de manera uniforme entre las rebanadas de pan.
Cubra cada rebanada con los pimientos, champiñones, tomates picados y cebollas.
Coloca la bandeja para hornear en el horno precalentado y hornea por 10-15 minutos, o hasta que el queso esté derretido y burbujeante, y las verduras estén tiernas.
Una vez horneado, retira del horno y deja enfriar ligeramente.
Adorne con albahaca fresca picada antes de servir.
Corta cada pedazo a la mitad si deseas servir porciones más pequeñas, ¡disfruta de tu deliciosa Pizza de Pan Francés baja en grasa!
Nutrition Facts
Calories |
496 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 16.4 g | 21% | |
| Saturated Fat | 9.4 g | 47% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 45 mg | 15% | |
| Sodium | 1336 mg | 58% | |
| Total Carbohydrate | 61.5 g | 22% | |
| Dietary Fiber | 10.9 g | 39% | |
| Total Sugars | 23.1 g | ||
| Protein | 31.7 g | 63% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 710 mg | 55% | |
| Iron | 4.5 mg | 25% | |
| Potassium | 1194 mg | 25% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
