Pizza de Muffin Inglés Bajo en Grasa
Transforma tu noche de pizza con este rápido y saludable giro de un favorito clásico: ¡Pizza de Muffin Inglés Bajo en Grasa! Perfecta para noches ocupadas o almuerzos más ligeros, esta receta presenta muffins ingleses integrales como base, cubiertos con una cremosa salsa marinara baja en grasa, queso mozzarella reducido en grasa, y los vibrantes sabores de albahaca fresca y tomates cherry dulces. Terminados con una pizca de condimento italiano y pimienta roja opcional para un toque sutil, estas mini pizzas se hornean a la perfección en solo 10 minutos. Con un tiempo de preparación mínimo e ingredientes saludables, estos deleites libres de culpa ofrecen toda la comodidad de la pizza sin las calorías extras. Ideal para dos porciones, estas fáciles pizzas de muffin inglés son una opción divertida y apta para niños que no sacrifica sabor ni nutrición.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pieces Muffins ingleses integrales
- 0.5 cup Salsa marinara baja en grasa
- 0.5 cup Queso mozzarella bajo en grasas
- 4 pieces Hojas de albahaca fresca
- 8 pieces Tomates cherry, rebanados
- 1 teaspoon Condimento italiano
- 0.25 teaspoon Copos de pimiento rojo (opcional)
Instructions
Precalienta tu horno a 375°F (190°C).
Partir los muffins ingleses integrales por la mitad y colocarlos en una bandeja para hornear con la parte cortada hacia arriba.
Extiende aproximadamente 2 cucharadas de salsa marinara baja en grasa sobre cada mitad de muffin.
Espolvorear aproximadamente 2 cucharadas de queso mozzarella reducido en grasa encima de la salsa en cada mitad de muffin.
Coloca 2-3 rodajas de tomate cherry y 1 hoja de albahaca encima de cada mitad de muffin.
Espolvorear una pizca de sazón italiano sobre cada muffin para darle más sabor.
Para un toque picante, espolvorea una pizca pequeña de hojuelas de pimiento rojo encima, si lo deseas.
Coloca la bandeja para hornear en el horno precalentado y hornea por unos 10 minutos, o hasta que el queso esté derretido y burbujeante.
Saca del horno y deja enfriar ligeramente antes de servir.
¡Disfruta tus deliciosas y saludables pizzas de muffin inglés bajas en grasa!
Nutrition Facts
Calories |
543 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 13.8 g | 18% | |
| Saturated Fat | 6.1 g | 30% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodium | 1381 mg | 60% | |
| Total Carbohydrate | 76.3 g | 28% | |
| Dietary Fiber | 9.1 g | 32% | |
| Total Sugars | 17.9 g | ||
| Protein | 34.3 g | 69% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 684 mg | 53% | |
| Iron | 5.1 mg | 28% | |
| Potassium | 732 mg | 16% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
