Pizza de Frutas Baja en Sodio
Descubre el equilibrio perfecto entre lo dulce y saludable con nuestra Pizza de Frutas Baja en Sodio, un postre vibrante que es tan llamativo como delicioso. Esta receta libre de culpa comienza con una base suave de galleta hecha con mantequilla sin sal, endulzada justo en su medida con azúcar granulada y vainilla. Cubierta con una mezcla cremosa de yogur griego infusionado con miel, es la base ideal para una variedad de frutas frescas y coloridas como fresas, arándanos, kiwi y mandarinas. Con solo 15 minutos de tiempo de horneado y sin sal añadida, este postre fácil de preparar es perfecto para satisfacer antojos sin comprometer la nutrición. ¡Sírvelo frío para disfrutar de un postre refrescante que sin duda se convertirá en el centro de atención de cualquier reunión o celebración! Palabras clave: postre bajo en sodio, receta de pizza de frutas, postre de frutas saludable, pizza de yogur griego, coloridas coberturas de frutas.
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Recipe Information
Ingredients
- 0.5 cup Mantequilla sin sal
- 0.75 cup Azúcar granulada
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 1.5 cup Harina de trigo común
- 1 teaspoon Levadura en polvo
- 1 cup Yogur griego natural
- 2 tablespoons Miel
- 1 cup Fresas
- 0.5 cup Arándanos azules
- 2 Kiwi
- 1 cup Mandarinas
Instructions
Precalentar el horno a 350 °F (175 °C).
En un tazón, batir la mantequilla sin sal y el azúcar granulada hasta que estén cremosos y esponjosos.
Agrega el extracto de vainilla a la mezcla cremosa y mezcla bien.
En otro tazón, combina la harina común y el polvo de hornear.
Agrega gradualmente los ingredientes secos a los ingredientes húmedos, mezclando hasta que se forme una masa suave.
Extienda la masa sobre un molde para pizza de 12 pulgadas engrasado, distribuyéndola de manera uniforme para formar la base.
Hornea la base en el horno precalentado durante 12-15 minutos, o hasta que esté ligeramente dorada.
Retirar del horno y permitir que la base se enfríe por completo.
En un tazón pequeño, mezcla el yogur griego natural con miel hasta que esté suave y bien combinado.
Extienda la mezcla de yogur de manera uniforme sobre la base enfriada.
Coloca las fresas en rodajas, arándanos, kiwi pelado en rodajas y mandarinas en la parte superior del yogur de manera artística.
Refrigera la pizza de frutas en el refrigerador durante al menos 1 hora antes de servir para permitir que los sabores se mezclen.
Corte la pizza de frutas en gajos y sirva fría.
Nutrition Facts
Calories |
2349 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 57.9 g | 74% | |
| Saturated Fat | 31.4 g | 157% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.2 g | ||
| Cholesterol | 148 mg | 50% | |
| Sodium | 564 mg | 25% | |
| Total Carbohydrate | 426.2 g | 155% | |
| Dietary Fiber | 20.9 g | 75% | |
| Total Sugars | 259.1 g | ||
| Protein | 50.5 g | 101% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 525 mg | 40% | |
| Iron | 10.8 mg | 60% | |
| Potassium | 1007 mg | 21% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
