Nutrition Facts for Crispy fried hake fish

Pescado de Merluza Frito y Crujiente

Image of Pescado de Merluza Frito y Crujiente
Puntuación Nutriscore: 67/100

Sumérgete en la irresistible textura crujiente de esta receta de **Merluza Frita Crujiente**, un deleite para los amantes de los mariscos que presenta jugosos filetes de merluza dorados y perfectamente empanizados, ligeros pero satisfactoriamente crujientes. Con un rebozado hecho de una mezcla única de **harina multiusos**, **maicena**, y **polvo de hornear**, sazonado con toques de **pimentón** y **pimienta negra**, cada bocado está lleno de sabor. El uso de **agua fría** asegura que el rebozado se mantenga esponjoso y ligero, brindando ese crujido característico. Este plato rápido y fácil se elabora en tan solo 30 minutos, haciéndolo perfecto para noches ocupadas entre semana o un festín especial de pescado frito. Acompáñalo con frescos **gajos de limón** para un toque fresco, o sírvelo junto a tus salsas y acompañamientos favoritos para una comida que, sin duda, impresionará. Ideal para principiantes en fritura, esta receta garantiza resultados deliciosamente crujientes en cada ocasión. Palabras clave: merluza frita crujiente, rebozado casero para pescado, recetas rápidas de mariscos para noches de semana.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
30 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

11 items
  • 4 pieces filetes de merluza
  • 1 cup Harina de trigo común
  • 1 tablespoon almidón de maíz
  • 1 teaspoon levadura en polvo
  • 1 teaspoon sal
  • 0.5 teaspoon pimienta negra
  • 0.5 teaspoon pimentón
  • 1 large huevo
  • 1 cup agua fría
  • 2 cups aceite de vegetales
  • 1 whole limón
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

9 steps
1

Seca bien los filetes de merluza con toallas de papel para remover el exceso de humedad.

2

En un tazón mediano, mezcla la harina común, la maicena, el polvo de hornear, la sal, la pimienta negra y el pimentón.

3

En un tazón aparte, bate el huevo y luego agrega el agua fría para crear una masa.

4

Añade lentamente la mezcla de harina seca a la mezcla de huevo-agua mientras bates continuamente hasta obtener una masa suave y sin grumos.

5

Calienta el aceite vegetal en una sartén honda o una sartén para freír a fuego medio-alto hasta que alcance los 350°F (175°C).

6

Sumerge cada filete de merluza en la masa, permitiendo que el exceso gotee, y colócalo cuidadosamente en el aceite caliente.

7

Fríe los filetes en tandas, evitando amontonarlos en la sartén, hasta que estén dorados y crujientes. Esto debería tomar alrededor de 3-4 minutos por lado.

8

Usa una espumadera para sacar el pescado frito del aceite y déjalo escurrir en un plato forrado con papel absorbente.

9

Corta el limón en gajos y sírvelo junto al pescado frito para exprimir sobre él justo antes de comer.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
5034
cal
200.8g
protein
108.3g
carbs
441.7g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1891.9g)
Calories
5034
% Daily Value*
Total Fat 441.7 g 566%
Saturated Fat 64.9 g 324%
Polyunsaturated Fat 270.8 g
Cholesterol 696 mg 232%
Sodium 3503 mg 152%
Total Carbohydrate 108.3 g 39%
Dietary Fiber 5.6 g 20%
Total Sugars 1.9 g
Protein 200.8 g 402%
Vitamin D 48.9 mcg 245%
Calcium 265 mg 20%
Iron 12.2 mg 68%
Potassium 3176 mg 68%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

8.3%%
15.4%%
76.3%%
Fat: 3975 cal (76.3%%)
Protein: 803 cal (15.4%%)
Carbs: 433 cal (8.3%%)