Nutrition Facts for Crispy fried hake fish
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Pescado de Merluza Frito y Crujiente

Image of Pescado de Merluza Frito y Crujiente
Puntuación Nutriscore: 64/100

Sumérgete en la irresistible textura crujiente de esta receta de **Merluza Frita Crujiente**, un deleite para los amantes de los mariscos que presenta jugosos filetes de merluza dorados y perfectamente empanizados, ligeros pero satisfactoriamente crujientes. Con un rebozado hecho de una mezcla única de **harina multiusos**, **maicena**, y **polvo de hornear**, sazonado con toques de **pimentón** y **pimienta negra**, cada bocado está lleno de sabor. El uso de **agua fría** asegura que el rebozado se mantenga esponjoso y ligero, brindando ese crujido característico. Este plato rápido y fácil se elabora en tan solo 30 minutos, haciéndolo perfecto para noches ocupadas entre semana o un festín especial de pescado frito. Acompáñalo con frescos **gajos de limón** para un toque fresco, o sírvelo junto a tus salsas y acompañamientos favoritos para una comida que, sin duda, impresionará. Ideal para principiantes en fritura, esta receta garantiza resultados deliciosamente crujientes en cada ocasión. Palabras clave: merluza frita crujiente, rebozado casero para pescado, recetas rápidas de mariscos para noches de semana.

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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
30 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

11 items
  • 4 pieces filetes de merluza
  • 1 cup Harina de trigo común
  • 1 tablespoon almidón de maíz
  • 1 teaspoon levadura en polvo
  • 1 teaspoon sal
  • 0.5 teaspoon pimienta negra
  • 0.5 teaspoon pimentón
  • 1 large huevo
  • 1 cup agua fría
  • 2 cups aceite de vegetales
  • 1 whole limón
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

9 steps
1

Seca bien los filetes de merluza con toallas de papel para remover el exceso de humedad.

2

En un tazón mediano, mezcla la harina común, la maicena, el polvo de hornear, la sal, la pimienta negra y el pimentón.

3

En un tazón aparte, bate el huevo y luego agrega el agua fría para crear una masa.

4

Añade lentamente la mezcla de harina seca a la mezcla de huevo-agua mientras bates continuamente hasta obtener una masa suave y sin grumos.

5

Calienta el aceite vegetal en una sartén honda o una sartén para freír a fuego medio-alto hasta que alcance los 350°F (175°C).

6

Sumerge cada filete de merluza en la masa, permitiendo que el exceso gotee, y colócalo cuidadosamente en el aceite caliente.

7

Fríe los filetes en tandas, evitando amontonarlos en la sartén, hasta que estén dorados y crujientes. Esto debería tomar alrededor de 3-4 minutos por lado.

8

Usa una espumadera para sacar el pescado frito del aceite y déjalo escurrir en un plato forrado con papel absorbente.

9

Corta el limón en gajos y sírvelo junto al pescado frito para exprimir sobre él justo antes de comer.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1148
cal
27.0g
protein
28.8g
carbs
107.5g
fat

Nutrition Facts

1 serving (369.5g)
Calories
1148
% Daily Value*
Total Fat 107.5 g 138%
Saturated Fat 15.9 g 79%
Polyunsaturated Fat 67.2 g
Cholesterol 106 mg 35%
Sodium 722 mg 31%
Total Carbohydrate 28.8 g 10%
Dietary Fiber 1.8 g 7%
Total Sugars 1.1 g
Protein 27.0 g 54%
Vitamin D 2.7 mcg 13%
Calcium 44 mg 3%
Iron 1.8 mg 10%
Potassium 516 mg 11%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

9.7%%
9.0%%
81.3%%
Fat: 3874 cal (81.3%%)
Protein: 428 cal (9.0%%)
Carbs: 462 cal (9.7%%)