Nutrition Facts for Traditional polish pickles

Pepinillos tradicionales polacos

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Puntuación Nutriscore: 55/100

Descubre los ricos y venerados sabores de los *Pepinillos Tradicionales Polacos*, una receta que celebra el arte de la fermentación con ingredientes simples y saludables. Presentando pepinos crujientes, fragante eneldo, ajo y una mezcla de especias como semillas de mostaza y granos de pimienta, estos pepinillos agrios ricos en probióticos son elaborados utilizando un clásico método de salmuera que no requiere cocción. Agrega un toque de rábano picante para darle un sabor extra, y observa cómo se transforman en un crujiente y sabroso bocadillo o condimento versátil. Perfectamente adecuados para comidas de verano, tablas de embutidos o platos tradicionales polacos, esta receta equilibra autenticidad y facilidad, preservando la esencia de la bondad cultivada en casa. Además, fermentar tus propios pepinillos es un gratificante proyecto de bricolaje que trae la tradición del mundo antiguo directamente a tu cocina.

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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
N/A
🕐
Total Time
20 min
👥
Servings
10 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

10 items
  • 4 pounds Pepinos frescos (pequeños a medianos)
  • 8 cups Agua
  • 0.5 cups Sal de Kosher
  • 8 whole Dientes de ajo pelados
  • 2 bunches Eneldo fresco o flores de eneldo
  • 4 whole Hojas de laurel
  • 1 tablespoon Pimienta negra
  • 2 tablespoons semillas de mostaza
  • 1 piece Raíz de rábano picante, pelada y cortada en rodajas (opcional)
  • 4 cups Agua filtrada
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

12 steps
1

Comience por limpiar los pepinos a fondo bajo agua corriente para eliminar cualquier suciedad.

2

Prepara el encurtido: en una olla grande, combina 8 tazas de agua con 0.5 tazas de sal kosher. Revuelve hasta que la sal esté completamente disuelta.

3

En frascos de vidrio grandes y esterilizados (aproximadamente 1 litro cada uno), coloca algunas ramitas de eneldo en el fondo.

4

Añade 2 dientes de ajo, 1 hoja de laurel, 1 cucharadita de granos de pimienta negra y 0.5 cucharada de semillas de mostaza a cada frasco.

5

Si lo deseas, coloca unas rodajas de rábano picante en cada frasco para darle un sabor y un picante extra.

6

Coloca los pepinos en los frascos de forma vertical, asegurándote de que llenen el frasco con espacios vacíos mínimos.

7

Coloca encima de los pepinos los ramilletes de eneldo restantes.

8

Vierte la salmuera en los frascos, asegurándote de que todos los pepinos estén completamente sumergidos. Deja aproximadamente 1 pulgada de espacio en la parte superior de los frascos.

9

Tape los frascos con tapas ligeramente sueltas. Esto permite que los gases formados durante la fermentación escapen.

10

Coloca los frascos en un lugar fresco y oscuro para fermentar. Esto suele tomar alrededor de 5 a 7 días.

11

Revisa los frascos a diario para asegurarte de que los pepinos permanezcan sumergidos y no haya moho en la superficie.

12

Después de la fermentación, aprieta las tapas y guarda los pepinillos en el refrigerador. Se pueden disfrutar de inmediato o dejarlos para mejorar su sabor con el tiempo.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
633
cal
35.1g
protein
114.8g
carbs
14.6g
fat

Nutrition Facts

1 serving (5376.2g)
Calories
633
% Daily Value*
Total Fat 14.6 g 19%
Saturated Fat 1.6 g 8%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 54157 mg 2355%
Total Carbohydrate 114.8 g 42%
Dietary Fiber 24.6 g 88%
Total Sugars 32.7 g
Protein 35.1 g 70%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 1553 mg 119%
Iron 40.8 mg 227%
Potassium 6656 mg 142%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

62.8%%
19.2%%
18.0%%
Fat: 131 cal (18.0%%)
Protein: 140 cal (19.2%%)
Carbs: 459 cal (62.8%%)