"Pechugas de pollo jugosas al horno paleo"
Experimenta la perfección tierna y llena de sabor con Pechugas de Pollo al Horno Jugosas al Estilo Paleo, una receta sencilla pero irresistible que eleva la comida saludable a un nivel superior. Estas pechugas de pollo al horno se marinan en una mezcla vibrante de aceite de oliva, jugo de limón picante, ajo picado y especias aromáticas como pimentón, tomillo y romero, asegurando que cada bocado estalle con un sabor delicioso. Diseñado para el estilo de vida Paleo, este plato es sin gluten, sin lácteos y naturalmente saludable, lo que lo hace perfecto para cualquier persona que busque una comida nutritiva pero reconfortante. Con solo 15 minutos de preparación y 25 minutos de tiempo de cocción, esta receta es tan rápida como deliciosa, ideal para cenas de entre semana ocupadas o preparación de comidas. Sirve estas jugosas pechugas de pollo doradas junto con tus acompañamientos paleo favoritos y disfruta de una opción saludable y apta para toda la familia que satisface todos los antojos.
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Recipe Information
Ingredients
- 4 pieces Pechugas de pollo
- 3 tablespoons Aceite de oliva
- 2 tablespoons Jugo de limón
- 3 pieces Dientes de ajo, picados
- 1 teaspoon Pimentón
- 1 teaspoon Tomillo seco
- 1 teaspoon Romero seco
- 1 teaspoon Sal
- 0.5 teaspoon Pimienta negra
Instructions
Precalienta tu horno a 375°F (190°C).
En un tazón grande, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo picado, el pimentón, el tomillo, el romero, la sal y la pimienta para crear la marinada.
Coloca las pechugas de pollo en el tazón con la marinada, asegurándote de que estén bien cubiertas. Deja que el pollo marine durante al menos 10 minutos a temperatura ambiente, o cúbrelo y refrigéralo por hasta 2 horas para obtener el máximo sabor.
Engrasa ligeramente un recipiente para hornear con aceite de oliva o cubre con papel pergamino para evitar que se pegue.
Coloca las pechugas de pollo marinadas en la bandeja para hornear preparada en una sola capa.
Hornee las pechugas de pollo en el horno precalentado durante 25 minutos, o hasta que la temperatura interna alcance los 165°F (75°C) al medirla con un termómetro de carne.
Una vez horneado, retira el pollo del horno y déjalo reposar durante 5 minutos para que los jugos se redistribuyan.
Sirve las pechugas de pollo jugosas al horno calientes, junto con tus acompañamientos paleo favoritos.
Nutrition Facts
Calories |
1548 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 67.4 g | 86% | |
| Saturated Fat | 13.4 g | 67% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.0 g | ||
| Cholesterol | 572 mg | 191% | |
| Sodium | 2874 mg | 125% | |
| Total Carbohydrate | 8.2 g | 3% | |
| Dietary Fiber | 2.1 g | 8% | |
| Total Sugars | 1.0 g | ||
| Protein | 214.8 g | 430% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 102 mg | 8% | |
| Iron | 6.5 mg | 36% | |
| Potassium | 146 mg | 3% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
