Pechuga de pavo asada con hierbas Whole30
Eleve su mesa con esta sabrosa receta de muslos de pavo enteros asados con hierbas Whole30, un centro de mesa perfecto para una comida limpia y saludable. Los tiernos muslos de pavo se inundan de los vibrantes sabores de romero fresco, tomillo y salvia, complementados con un toque ácido de limón y un ahumado sutil de pimentón. Una pasta de hierbas rápida de preparar, con aceite de oliva, ajo y especias cálidas, asegura que cada bocado esté rebosante de bondad aromática. Asados hasta la perfección dorada, estos muslos de pavo ofrecen piel crujiente, carne jugosa y una facilidad de una sola sartén que hace que la limpieza sea pan comido. Ideal para servir con sus acompañamientos compatibles con Whole30 favoritos, este plato es a la vez impresionante y sin esfuerzo, encajando perfectamente en planes de alimentación saludable sin sacrificar la indulgencia. ¡Permita que este pavo asado con hierbas sea el punto culminante de su próxima cena familiar o festín de vacaciones!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pounds muslos de pavo
- 3 tablespoons aceite de oliva
- 2 tablespoons zumo de limón
- 4 dientes de ajo picados
- 1 tablespoon romero fresco picado
- 1 tablespoon tomillo fresco, picado
- 1 tablespoon salvia fresca, picada
- 1 teaspoon pimentón ahumado
- 1 teaspoon polvo de cebolla
- 1 teaspoon sal marina
- 0.5 teaspoon pimienta negra
- 1 limón en rodajas
Instructions
Precalienta tu horno a 375°F (190°C).
En un bol pequeño, combina aceite de oliva, jugo de limón, ajo picado, romero, tomillo, salvia, pimentón ahumado, cebolla en polvo, sal marina y pimienta negra. Mezcla bien para crear una pasta de hierbas.
Seca los muslos de pavo con toallas de papel y colócalos en un recipiente para hornear.
Frota la pasta de hierbas por todo el muslo de pavo, asegurándote de cubrir tanto la parte superior como la inferior.
Coloque las rodajas de limón en la fuente para horno alrededor y encima de los muslos de pavo.
Coloca la fuente para hornear en el horno precalentado y asa durante aproximadamente 1 hora y 15 minutos, o hasta que la temperatura interna de los muslos de pavo alcance los 165°F (74°C) y la piel esté dorada y crujiente.
Retire los muslos de pavo del horno y déjelos reposar durante 10 minutos antes de servir.
Corta y sirve los muslos de pavo asados con hierbas con tu elección de acompañamientos permitidos en Whole30.
Nutrition Facts
Calories |
496 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 28.4 g | 36% | |
| Saturated Fat | 7.3 g | 36% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 204 mg | 68% | |
| Sodium | 656 mg | 29% | |
| Total Carbohydrate | 5.6 g | 2% | |
| Dietary Fiber | 1.4 g | 5% | |
| Total Sugars | 1.1 g | ||
| Protein | 55.2 g | 110% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55 mg | 4% | |
| Iron | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 653 mg | 14% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
