Pechuga de Pavo a la Parrilla Keto
¡Satisface tus antojos sin comprometer tu estilo de vida bajo en carbohidratos con esta exquisita receta de Hamburguesa de Pavo a la Parrilla Keto! ¡Rellenas de pavo molido magro, harina de almendra, perejil fresco y un toque de ajo y cebolla en polvo, estas sabrosas hamburguesas son una combinación perfecta de saludables y deliciosas! Rápidas de preparar en solo 10 minutos, y cocidas a la parrilla para lograr una costra dorada y ahumada, estas hamburguesas de pavo son ideales para los entusiastas de keto que buscan una comida rica en proteínas y sin gluten. Sírvelas directamente de la parrilla acompañadas de tus guarniciones keto favoritas, o agrégalas a una envoltura de lechuga para una alternativa de sándwich satisfactoria. ¡Simple, nutritivo y lleno de sabor, esta receta es imprescindible para cualquiera que siga una dieta keto o baja en carbohidratos!
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Recipe Information
Ingredients
- 500 grams Pavo molido
- 1 large Huevo
- 30 grams Harina de almendra
- 1 teaspoon Polvo de cebolla
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 0.5 teaspoon Sal.
- 0.5 teaspoon Pimienta negra
- 2 tablespoons Aceite de oliva
- 2 tablespoons Perejil fresco
Instructions
En un tazón grande, combina el pavo molido, huevo, harina de almendra, cebolla en polvo, ajo en polvo, sal y pimienta negra.
Pique el perejil fresco finamente y agréguelo a la mezcla de pavo.
Mezcla todo junto con las manos hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
Divida la mezcla en 4 partes iguales y forme hamburguesas con ellas.
Precalienta la parrilla a fuego medio-alto y cepilla ligeramente las rejillas con aceite de oliva para evitar que se peguen.
Coloca las hamburguesas de pavo en la parrilla caliente y cocina durante aproximadamente 6-8 minutos por cada lado o hasta que la temperatura interna alcance los 165°F (74°C).
Retire las hamburguesas de pavo de la parrilla y déjelas reposar durante un par de minutos antes de servir.
Sirve estas deliciosas hamburguesas de pavo keto con una ensalada de acompañamiento o guarniciones aptas para la dieta keto para una comida completa.
Nutrition Facts
Calories |
1260 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 86.7 g | 111% | |
| Saturated Fat | 18.7 g | 94% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.6 g | ||
| Cholesterol | 574 mg | 191% | |
| Sodium | 1653 mg | 72% | |
| Total Carbohydrate | 12.2 g | 4% | |
| Dietary Fiber | 4.4 g | 16% | |
| Total Sugars | 1.3 g | ||
| Protein | 108.3 g | 217% | |
| Vitamin D | 1.3 mcg | 7% | |
| Calcium | 120 mg | 9% | |
| Iron | 7.8 mg | 43% | |
| Potassium | 197 mg | 4% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
