Patatas Dulces al Horno Simples Whole30
Patatas Dulces al Horno Simples Whole30
Eleva tu planificación de comidas Whole30 con estas patatas dulces al horno simples, un acompañamiento naturalmente dulce y lleno de nutrientes que es tan fácil como delicioso. Con solo cuatro ingredientes: patatas dulces, aceite de oliva, sal marina y pimienta negra, esta receta requiere una preparación mínima pero ofrece resultados increíbles. Perfectamente horneadas hasta la perfección en solo 40 minutos, estas patatas dulces son lo suficientemente versátiles como para combinarlas con cualquier plato principal, o puedes rellenarlas con tus ingredientes favoritos compatibles con Whole30 para una comida saludable y satisfactoria. Rápidas de preparar, sin gluten y llenas de sabores naturales, este plato es un imprescindible para las noches ocupadas o la preparación de comidas. ¡Di adiós a la cocina complicada y hola al acompañamiento definitivo para Whole30!
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Recipe Information
Ingredients
- 4 medium batatas
- 2 tablespoons aceite de oliva
- 1 teaspoon sal marina
- 0.5 teaspoon pimienta negra
Instructions
Precalienta tu horno a 400°F (205°C).
Lava y frota las batatas a fondo bajo agua corriente para quitar cualquier suciedad. Sécalas con un paño de cocina limpio o con papel absorbente.
Con un tenedor, pincha cada batata varias veces. Esto permite que escape el vapor durante la cocción en el horno.
Cubre una bandeja para hornear con papel pergamino. Coloca las batatas en la bandeja para hornear preparada.
Rocía las batatas con aceite de oliva. Usa tus manos para frotar el aceite por todas las batatas para asegurarte de que estén cubiertas de manera uniforme.
Espolvorear sal marina y pimienta negra sobre las batatas.
Una vez cocidos, sácalos del horno y déjalos enfriar unos minutos antes de servir.
Sirve caliente como un delicioso acompañamiento o rellena con tus ingredientes favoritos de Whole30 para una comida sustanciosa.
Nutrition Facts
Calories |
701 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 28.0 g | 36% | |
| Saturated Fat | 4.4 g | 22% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.7 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2612 mg | 114% | |
| Total Carbohydrate | 106.3 g | 39% | |
| Dietary Fiber | 15.9 g | 57% | |
| Total Sugars | 23.5 g | ||
| Protein | 7.9 g | 16% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 161 mg | 12% | |
| Iron | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 15 mg | 0% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
