Pastelitos de Arroz con Manzana y Canela Bajos en Grasa
Déjate tentar con este saludable snack de Tortitas de Arroz con Manzana y Canela Bajas en Grasa, ¡una combinación perfecta de crujiente, dulzura y especias! Esta receta rápida y sin cocción combina tortitas de arroz crujientes con una capa cremosa de yogur griego bajo en grasa endulzado con miel, cubierto con una jugosa manzana rallada y una pizca de cálida canela. Un toque de jugo de limón mantiene las manzanas frescas y vibrantes a la vez que realza su sabor natural. Con solo 10 minutos de preparación y ingredientes saludables, este snack bajo en grasas es una opción deliciosa y saludable para las mañanas, bocadillos a mediodía o un energizante post-entrenamiento. Rico en fibra, bajo en grasa y rebosante de la reconfortante bondad de la manzana y la canela, estas tortitas de arroz son tan nutritivas como satisfactorias. ¡Perfectas para cualquiera que busque snacks fáciles y saludables!
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Recipe Information
Ingredients
- 4 pieces tortitas de arroz
- 1 medium manzana
- 1 teaspoon canela
- 120 grams yogur griego bajo en grasa
- 2 teaspoons miel
- 1 teaspoon zumo de limón
Instructions
Lava la manzana completamente y rállala utilizando un rallador. Deberías obtener aproximadamente 1 taza de manzana rallada.
Coloca la manzana rallada en un tazón pequeño y agrega el jugo de limón para evitar que se decolore. Mezcla suavemente.
Agrega la canela a la mezcla de manzana rallada y revuelve bien hasta que la manzana quede uniformemente recubierta.
En otro bol pequeño, combina el yogur griego bajo en grasa con miel. Mezcla hasta que la miel esté bien incorporada.
Extienda una capa de la mezcla de yogur y miel sobre cada pastel de arroz de manera uniforme.
Distribuye la mezcla de manzana rallada y canela de manera uniforme entre las tortitas de arroz, extendiéndola sobre la capa de yogur.
Sirva de inmediato para obtener la mejor textura crujiente, o almacene en un recipiente hermético para consumir más tarde.
Nutrition Facts
Calories |
427 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 4.6 g | 6% | |
| Saturated Fat | 2.0 g | 10% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.2 g | ||
| Cholesterol | 14 mg | 5% | |
| Sodium | 41 mg | 2% | |
| Total Carbohydrate | 83.7 g | 30% | |
| Dietary Fiber | 7.2 g | 26% | |
| Total Sugars | 47.1 g | ||
| Protein | 13.1 g | 26% | |
| Vitamin D | 1.1 mcg | 5% | |
| Calcium | 142 mg | 11% | |
| Iron | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 408 mg | 9% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
