Pastel de taza clásico de chocolate bajo en grasa
Satisface tus antojos de chocolate sin remordimientos con este **Pastel Clásico de Chocolate en Taza Bajo en Grasa**, ¡un postre rápido y satisfactorio para preparar en solo minutos! Perfecto para porciones individuales, esta receta aligerada sustituye la mantequilla y el aceite por suave puré de manzana, manteniendo el pastel húmedo mientras reduce la cantidad de grasa. Con sabor a rico cacao en polvo y un toque de vainilla, esta obra maestra de microondas incluye una pizca de decadentes chispas de chocolate para explosiones de dulzura fundida en cada bocado. Listo en menos de 5 minutos, desde la preparación hasta el final, es la solución definitiva para un refrigerio rápido pero saludable. Ideal para opciones de postres saludables, refrigerios controlados en porciones o indulgencia de último minuto, este pastel sin complicaciones ofrece toda la deliciosa indulgencia de chocolate que mereces sin el remordimiento.
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Recipe Information
Ingredients
- 4 tablespoons Harina de trigo todo uso
- 1.5 tablespoons Cacao en polvo sin azúcar
- 2 tablespoons Azúcar granulada
- 0.25 teaspoon Polvo de hornear
- 1 pinch Sal
- 3 tablespoons Leche descremada
- 1.5 tablespoons Compota de manzana
- 0.25 teaspoon Extracto de vainilla
- 1 tablespoon Pepitas de chocolate
Instructions
En una taza apta para microondas, combina la harina de trigo, el cacao en polvo, azúcar granulada, polvo de hornear y una pizca de sal. Mezcla bien hasta que estén completamente combinados usando un batidor pequeño o un tenedor.
Agrega la leche baja en grasa, el puré de manzana y el extracto de vainilla a los ingredientes secos. Revuelve bien la mezcla hasta obtener una masa suave, asegurándote de que no haya grumos.
Incorpore suavemente las chispas de chocolate, distribuyéndolas uniformemente en la masa.
Coloca la taza en el centro del microondas y cocina a máxima potencia durante aproximadamente 60 a 70 segundos, o hasta que el pastel haya subido y la parte superior esté firme al tacto.
Con cuidado, saca la taza del microondas. Deja enfriar por un minuto o dos ya que el pastel podría estar caliente, luego disfruta tu pastel de taza de chocolate bajo en grasa directamente de la taza.
Nutrition Facts
Calories |
329 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 6.7 g | 9% | |
| Saturated Fat | 3.8 g | 19% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.1 g | ||
| Cholesterol | 4 mg | 1% | |
| Sodium | 277 mg | 12% | |
| Total Carbohydrate | 67.3 g | 24% | |
| Dietary Fiber | 4.8 g | 17% | |
| Total Sugars | 37.3 g | ||
| Protein | 6.9 g | 14% | |
| Vitamin D | 0.5 mcg | 2% | |
| Calcium | 76 mg | 6% | |
| Iron | 3.2 mg | 18% | |
| Potassium | 226 mg | 5% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
