Nutrition Facts for Taco casserole

Pastel de Taco

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Puntuación Nutriscore: 74/100

Satisface tu antojo por sabores atrevidos Tex-Mex con esta irresistible Casserole de Tacos. Carne molida perfectamente sazonada, tomates picados con chiles verdes, frijoles negros sustanciosos y maíz dulce se intercalan entre suaves tortillas de harina y se cubren con queso cheddar derretido y pegajoso, rodajas de aceitunas negras y cebollas verdes frescas. Este deleite para multitudes, listo en menos de una hora, es una opción fantástica para noches ocupadas o reuniones informales. Repleto de ingredientes vibrantes y guarniciones personalizables como cilantro, seguramente se convertirá en el favorito de la familia. Sírvelo con una cucharada de crema agria o junto a una crujiente ensalada verde para la máxima experiencia de comida reconfortante.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
30 min
🕐
Total Time
50 min
👥
Servings
6 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

13 items
  • 1 pound Carne molida
  • 1 Cebolla amarilla, picada
  • 2 cloves Ajo picado
  • 1 package Mezcla de condimentos para tacos
  • 0.67 cup Agua
  • 14.5 ounces Tomates cortados en cubitos enlatados con chiles verdes
  • 15 ounces Frijoles negros, escurridos y enjuagados
  • 1 cup Maíz congelado, descongelado
  • 4 8-inch "Tortillas de harina"
  • 2 cups Queso cheddar rallado
  • 0.5 cup Aceitunas negras rebanadas
  • 2 Cebollas verdes, picadas
  • 0.25 cup Cilantro fresco picado
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
1

Precalienta tu horno a 375°F (190°C). Engrasa ligeramente un molde para hornear de 9x13 pulgadas con un poco de aceite en aerosol o aceite.

2

En una sartén grande a fuego medio, cocine la carne molida con la cebolla picada y el ajo picado hasta que la carne esté dorada y las cebollas estén blandas, aproximadamente de 5 a 7 minutos. Escurra la grasa sobrante.

3

Incorpora la mezcla de sazón para tacos y el agua. Deja hervir a fuego lento durante unos 2 minutos hasta que espese ligeramente.

4

Agrega los tomates enlatados picados con chiles verdes, frijoles negros y maíz a la mezcla de carne. Revuelve para combinar y calentar durante aproximadamente 2-3 minutos más.

5

Coloca dos tortillas en el fondo del recipiente para hornear preparado para cubrir la base.

6

Extiende la mitad de la mezcla de carne sobre las tortillas, y espolvorea con 1 taza de queso cheddar rallado.

7

Repite la capa con las dos tortillas restantes, el resto de la mezcla de carne y otra taza de queso.

8

Espolvorea las aceitunas negras rebanadas y las cebollas verdes picadas sobre la capa superior de queso.

9

Hornear en el horno precalentado durante 20-25 minutos hasta que el queso esté derretido y burbujeante.

10

Retire del horno y deje enfriar por aproximadamente 5 minutos. Adorne con cilantro fresco picado antes de servir.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
3357
cal
180.5g
protein
258.5g
carbs
190.1g
fat

Nutrition Facts

1 serving (2536.2g)
Calories
3357
% Daily Value*
Total Fat 190.1 g 244%
Saturated Fat 91.6 g 458%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 563 mg 188%
Sodium 6044 mg 263%
Total Carbohydrate 258.5 g 94%
Dietary Fiber 53.6 g 191%
Total Sugars 31.9 g
Protein 180.5 g 361%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 2408 mg 185%
Iron 30.6 mg 170%
Potassium 4373 mg 93%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

29.8%%
20.8%%
49.3%%
Fat: 1710 cal (49.3%%)
Protein: 722 cal (20.8%%)
Carbs: 1034 cal (29.8%%)