Nutrition Facts for Bolo de milho

Pastel de Maíz

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Puntuación Nutriscore: 56/100

Disfruta de los reconfortantes sabores de Brasil con este delicioso *Bolo de Milho*, una tradicional torta de maíz que es irresistiblemente húmeda y dulce. Hecha con granos de maíz frescos o enlatados, leche entera cremosa y harina de maíz rica, esta torta deleita con su textura rústica y dulzura natural. La adición opcional de hojuelas de coco aporta un toque tropical, realzando el sabor con un sutil deje a nuez. Perfectamente dorado y suave, este *Bolo de Milho* es increíblemente fácil de preparar: simplemente mezcla los ingredientes, hornea por menos de una hora y listo. Disfrútalo caliente o a temperatura ambiente como tentempié, postre o con una taza de café para vivir una auténtica experiencia culinaria brasileña. Ya sea que busques una opción baja en gluten o un sabor tradicional, ¡esta torta de maíz seguro que te satisfará! Palabras clave perfectas: torta de maíz brasileña, receta de *Bolo de Milho*, postre tradicional brasileño, torta de maíz húmeda, sencilla torta de harina de maíz.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
45 min
🕐
Total Time
1 hr
👥
Servings
8 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

10 items
  • 250 grams granos de maíz (frescos o enlatados, escurridos)
  • 200 ml leche entera
  • 100 ml aceite vegetal
  • 200 grams azúcar
  • 3 large huevos
  • 150 grams harina de maíz
  • 50 grams harina de trigo todo uso
  • 1 tablespoon levadura en polvo
  • 0.5 teaspoon sal
  • 50 grams coco rallado (opcional)
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
1

Precalienta tu horno a 180°C (350°F) y engrasa un molde redondo de 22cm (9 pulgadas) o un molde cuadrado para hornear.

2

En una licuadora, combina los granos de maíz, la leche entera, el aceite vegetal y el azúcar. Mezcla a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave.

3

Agrega los huevos a la licuadora y bate de nuevo hasta que estén completamente incorporados.

4

En un tazón grande, mezcla la harina de maíz, la harina común, el polvo de hornear y la sal.

5

Vierte la mezcla de maíz licuada en los ingredientes secos. Revuelve suavemente hasta que estén combinados y no queden grumos.

6

Si se utiliza, incorpore suavemente las hojuelas de coco para añadir un sutil sabor y textura de coco.

7

Vierte la masa en el molde para pastel preparado y alisa la superficie con una espátula.

8

Hornea en el horno precalentado durante 40-45 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro del pastel, salga limpio.

9

Deja que el bolo de milho se enfríe en el molde durante aproximadamente 10 minutos antes de transferirlo a una rejilla metálica para que se enfríe por completo.

10

Corta y sirve el pastel caliente o a temperatura ambiente, perfecto para un snack reconfortante o como un postre delicioso.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
3200
cal
52.8g
protein
434.3g
carbs
149.1g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1167.7g)
Calories
3200
% Daily Value*
Total Fat 149.1 g 191%
Saturated Fat 49.1 g 246%
Polyunsaturated Fat 57.0 g
Cholesterol 583 mg 194%
Sodium 2886 mg 125%
Total Carbohydrate 434.3 g 158%
Dietary Fiber 25.7 g 92%
Total Sugars 230.1 g
Protein 52.8 g 106%
Vitamin D 5.3 mcg 27%
Calcium 361 mg 28%
Iron 11.4 mg 63%
Potassium 1729 mg 37%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

52.8%%
6.4%%
40.8%%
Fat: 1341 cal (40.8%%)
Protein: 211 cal (6.4%%)
Carbs: 1737 cal (52.8%%)