Pastel de arroz Whole30 con mantequilla de cacahuate y miel
Pastel de arroz Whole30 con mantequilla de cacahuate y miel
Eleva tu juego de refrigerios con esta variante inspirada en el pastel de arroz Whole30 con mantequilla de cacahuate y miel, donde la mantequilla de almendra, el jarabe de dátiles y las rodajas de plátano crean un bocado naturalmente dulce y satisfactorio. Perfecta para una receta rápida sin cocción, esta opción nutritiva cambia la mantequilla de cacahuate por mantequilla de almendra cremosa sin sal y la miel por un rico jarabe de dátiles, haciéndola apta para Whole30. La adición de almendras picadas crujientes aporta una textura encantadora a cada bocado, mientras que las suaves y frutales rodajas de plátano lo equilibran perfectamente. Lista en solo 5 minutos y con ingredientes saludables, estos pasteles de arroz son un excelente refrigerio, desayuno o postre que no solo es delicioso, sino que también se ajusta a los principios de alimentación limpia. ¿Buscas una receta Whole30 fácil pero indulgente? ¡Esta es para ti!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 tablespoons mantequilla de almendras sin sal
- 1 tablespoon sirope de dátil
- 2 pieces tortas de arroz
- 1 plátano
- 2 tablespoons almendras picadas
Instructions
Extienda 1 cucharada de mantequilla de almendra sin sal de manera uniforme en cada torta de arroz usando un cuchillo.
Pela el plátano y córtalo en rodajas finas.
Coloca las rodajas de plátano sobre la mantequilla de almendra en cada pastel de arroz.
Espolvorea 1 cucharada de almendras picadas sobre los pasteles de arroz cubiertos con plátano para darles un toque crujiente adicional.
¡Sirve de inmediato y disfruta!
Nutrition Facts
Calories |
766 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 47.2 g | 61% | |
| Saturated Fat | 3.5 g | 18% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.1 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1 mg | 0% | |
| Total Carbohydrate | 76.7 g | 28% | |
| Dietary Fiber | 12.4 g | 44% | |
| Total Sugars | 37.3 g | ||
| Protein | 21.1 g | 42% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 222 mg | 17% | |
| Iron | 3.8 mg | 21% | |
| Potassium | 1173 mg | 25% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
