Pastel de arroz con chocolate alto en proteínas
¡Eleva tu juego de tentempiés con esta rápida y deliciosa receta de Pastel de Arroz con Chocolate de Alto Contenido de Proteínas! Perfecto para esos momentos de prisa o como un capricho después del entrenamiento, estos pasteles de arroz sin cocinar están cubiertos con cremosa mantequilla de almendra natural, deliciosa crema de chocolate con proteína de suero, y decorados con rodajas de plátano fresco, crujientes nibs de cacao y semillas de chia cargadas de nutrientes. Listos en tan solo 10 minutos, este tentempié equilibra proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos para mantenerte energizado y satisfecho. Ya sea que tengas antojo de algo dulce pero saludable o estés buscando una idea rápida para el tentempié, estos pasteles de arroz con chocolate son una manera sin culpa de disfrutar sabores inspirados en postre con un giro nutritivo.
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 4 whole tortas de arroz
- 4 tablespoons mantequilla de almendra natural
- 2 tablespoons crema de cacao con proteína de suero
- 1 whole plátanos en rodajas
- 2 tablespoons granos de cacao
- 1 tablespoon semillas de chía
Instructions
Comience colocando 4 tortas de arroz en una superficie limpia o en un plato.
Unta uniformemente 1 cucharada de mantequilla de almendra natural en cada torta de arroz.
Coloque media cucharada de la crema de proteína de suero sabor chocolate sobre la capa de mantequilla de almendras en cada torta de arroz, extendiéndola de manera uniforme.
Corta un plátano en rodajas delgadas y distribuye las rodajas de manera equitativa sobre los 4 pasteles de arroz preparados.
Esparce 1/2 cucharada de nibs de cacao sobre la parte superior de cada pastel de arroz para obtener una textura crujiente y una experiencia de chocolate rica.
Termina espolvoreando 1 cucharada de semillas de chía de manera uniforme sobre los 4 pasteles de arroz, añadiendo un contraste nutricional y de textura.
Opcionalmente, puedes colocar las tortas de arroz en el refrigerador durante unos minutos para que los ingredientes se fijen o disfrutarlas inmediatamente como un delicioso y nutritivo refrigerio.
Nutrition Facts
Calories |
1028 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 60.8 g | 78% | |
| Saturated Fat | 15.5 g | 78% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.4 g | ||
| Cholesterol | 8 mg | 2% | |
| Sodium | 78 mg | 3% | |
| Total Carbohydrate | 100.5 g | 37% | |
| Dietary Fiber | 20.7 g | 74% | |
| Total Sugars | 29.0 g | ||
| Protein | 31.6 g | 63% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 282 mg | 22% | |
| Iron | 10.8 mg | 60% | |
| Potassium | 1276 mg | 27% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
