Pastel de Arroz Bajo en Carbohidratos con Mantequilla de Cacahuate
¿Estás buscando un refrigerio satisfactorio que sea delicioso, nutritivo y adecuado para la dieta keto? Esta receta de Torta de Arroz Bajo en Carbohidratos con Mantequilla de Maní combina ingredientes simples para crear un equilibrio perfecto de sabor y textura en tan solo cinco minutos. Presentando tortas de arroz crujientes y bajas en carbohidratos generosamente untadas con mantequilla de maní natural y cremosa, la receta ofrece mejoras opcionales como estevia para un toque de dulzura sutil, semillas de chía para nutrición adicional y una pizca de canela para un toque cálido y aromático. Una pizca de sal marina lo une todo, ofreciendo un bocadillo sabroso y dulce ideal para un rápido bocado a media mañana, combustible post-entrenamiento o un postre libre de culpa. Lleno de proteínas y grasas saludables, este refrigerio fácil de hacer se alinea perfectamente con los estilos de vida bajos en carbohidratos o cetogénicos mientras te mantiene energizado y satisfecho.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pieces Tortitas de arroz bajo en carbohidratos
- 2 tablespoons Mantequilla de cacahuate natural
- 1 packet Stevia u otro edulcorante bajo en carbohidratos (opcional)
- 1 pinch Sal marina
- 0.5 teaspoon Polvo de canela (opcional)
- 1 teaspoon Semillas de chía (opcional)
Instructions
Reúne todos los ingredientes y colócalos para que estén a mano fácilmente.
Toma las tortitas de arroz bajo en carbohidratos y colócalas en un plato limpio.
En un tazón pequeño, mezcla la mantequilla de maní natural con la estevia o edulcorante si estás utilizando, hasta que estén bien combinados y suaves.
Con un cuchillo de mantequilla o una cuchara, extiende uniformemente una cucharada de la mezcla de mantequilla de cacahuate sobre cada torta de arroz.
Espolvorea ligeramente una pizca de sal marina sobre la mantequilla de cacahuate en cada pastel de arroz para añadir sabor.
Si lo deseas, espolvorea un poco de canela en polvo sobre la mantequilla de cacahuate para un toque adicional de calidez y especias.
Opcionalmente, agrega una pizca de semillas de chía encima de la mantequilla de maní para darle textura y beneficios nutricionales adicionales.
Sirva de inmediato las tortitas de arroz bajas en carbohidratos con mantequilla de maní como un refrigerio rápido o junto a una taza de té o café.
Nutrition Facts
Calories |
283 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 18.3 g | 23% | |
| Saturated Fat | 3.1 g | 16% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 306 mg | 13% | |
| Total Carbohydrate | 23.8 g | 9% | |
| Dietary Fiber | 5.1 g | 18% | |
| Total Sugars | 3.0 g | ||
| Protein | 10.8 g | 22% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58 mg | 4% | |
| Iron | 1.2 mg | 7% | |
| Potassium | 222 mg | 5% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
