Parsnips perfectamente asados sin soya
¡Eleva tu juego de guarniciones con esta irresistible receta de Chirivías Perfectamente Asadas sin Soja! Estas delicias doradas están sazonadas con una mezcla fragante de ajo en polvo, tomillo y romero, luego asadas hasta quedar crujientes por fuera y tiernas por dentro. Terminadas con un toque de fresco zumo de limón y un toque de perejil, estas chirivías ofrecen un giro sabroso y libre de alérgenos a las clásicas verduras asadas. Con tan solo 15 minutos de preparación y pasos sencillos, son una adición fácil pero impresionante a cualquier comida. Ya sea servidas como un aperitivo saludable o un acompañamiento sabroso para tu plato principal favorito, ¡esta receta sin soja seguramente robará el espectáculo! Palabras clave: receta de chirivías asadas, guarnición sin soja, recetas de verduras fáciles, verduras asadas saludables.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pounds chirivía
- 2 tablespoons
- 1 teaspoon ajo en polvo
- 1 teaspoon tomillo seco
- 1 teaspoon romero seco
- 0.5 teaspoon sal
- 0.25 teaspoon pimienta negra
- 1 tablespoon zumo de limón
- 2 tablespoons perejil fresco
Instructions
Precalienta tu horno a 425°F (220°C).
Lava y pela las chirivías. Córtalas en bastones de tamaño uniforme, aproximadamente 3 pulgadas de largo y 1/2 pulgada de grosor.
En un tazón grande, combina aceite de oliva, ajo en polvo, tomillo seco, romero seco, sal y pimienta negra.
Agrega los bastones de chirivía al tazón y mézclalos bien para asegurarte de que estén uniformemente cubiertos con la mezcla de aceite y especias.
Extienda las tiras de chirivía revestidas en una sola capa en una bandeja para hornear grande, asegurándose de que no estén amontonadas para permitir un horneado parejo.
Asar en el horno precalentado durante 40 minutos, dándoles la vuelta a la mitad del tiempo, hasta que estén dorados y crujientes por fuera pero tiernos por dentro.
Una vez asadas, sácalas del horno y rocía con jugo de limón fresco y espolvorea con perejil fresco picado.
Sirva caliente como un delicioso plato acompañante o un sabroso aperitivo.
Nutrition Facts
Calories |
1109 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 54.1 g | 69% | |
| Saturated Fat | 10.9 g | 55% | |
| Polyunsaturated Fat | 9.9 g | ||
| Cholesterol | 18 mg | 6% | |
| Sodium | 2377 mg | 103% | |
| Total Carbohydrate | 155.0 g | 56% | |
| Dietary Fiber | 33.1 g | 118% | |
| Total Sugars | 42.7 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 356 mg | 27% | |
| Iron | 6.4 mg | 36% | |
| Potassium | 3353 mg | 71% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
