Parfait de Yogur Paleo con Fresas
Eleve tu juego de tentempiés con este irresistible Parfait de Yogurt de Fresa Paleo: una receta fácil y sin cocinar que es rica en sabor y está llena de ingredientes saludables. ¡Hecho con fresas frescas y jugosas, cremoso yogurt de coco sin azúcar y crujiente granola sin granos, este parfait ofrece un delicioso y saludable manjar perfecto para el desayuno, brunch o postre! Naturalmente libre de lácteos y sin gluten, es ideal para entusiastas del Paleo y cualquier persona que busque una opción libre de azúcar refinada. Personaliza el yogurt con un toque de miel cruda y extracto de vainilla para mayor dulzura, y termínalo con una ramita de menta fresca para un toque de elegancia. Listo en solo 10 minutos, este manjar en capas es un placer rápido pero satisfactorio que toda la familia puede disfrutar.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 cups fresas frescas
- 1.5 cups Yogur de coco apto para la dieta paleo (sin azúcar)
- 0.75 cups granola sin cereales
- 2 teaspoons miel cruda (opcional)
- 0.5 teaspoons extracto de vainilla (opcional)
- 4 sprigs hojas de menta (opcional, para decorar)
Instructions
Lava y quita el tallo a las fresas frescas. Córtalas en rodajas finas y ponlas a un lado.
En un tazón pequeño, revuelva el yogur de coco compatible con Paleo para asegurarse de que esté suave. Si lo desea, agregue la miel cruda y el extracto de vainilla al yogur y mezcle bien para realzar el sabor.
Toma cuatro vasos para servir o frascos pequeños. Comienza poniendo aproximadamente 2 cucharadas de yogur de coco en el fondo de cada vaso como la primera capa.
Espolvorea aproximadamente 1 cucharada de granola sin granos sobre las fresas para la siguiente capa.
Repite el proceso de capas (yogur, fresas, granola) hasta que se utilicen todos los ingredientes, terminando con una pequeña cucharada de yogur en la capa superior.
Decora cada parfait con una ramita de menta y un par de rodajas de fresa si así lo deseas.
¡Sirve de inmediato para obtener la mejor textura! ¡Disfruta de tu Parfait de Yogur y Fresas Paleo!
Nutrition Facts
Calories |
1464 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 103.7 g | 133% | |
| Saturated Fat | 38.1 g | 190% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 552 mg | 24% | |
| Total Carbohydrate | 109.7 g | 40% | |
| Dietary Fiber | 26.6 g | 95% | |
| Total Sugars | 61.2 g | ||
| Protein | 34.6 g | 69% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 224 mg | 17% | |
| Iron | 8.8 mg | 49% | |
| Potassium | 1723 mg | 37% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
