Parfait de Fresa Bajo en Grasa
Disfruta de la refrescante y dulce indulgencia de este Parfait de Fresa Bajo en Grasa, un equilibrio perfecto de cremosidad, sabor afrutado y crujiente. Elaborado con yogur griego sin grasa rico en proteínas, jugosas fresas frescas y granola baja en grasa, este delicioso postre o snack es tan nutritivo como satisfactorio. Un toque de extracto de vainilla infunde al yogur con una calidez sutil, y un hilo de miel puede añadir un toque de dulzura natural, según tu preferencia. Con solo 15 minutos de tiempo de preparación y sin necesidad de cocinar, este parfait fácil de montar es ideal para las mañanas ajetreadas, los snacks saludables, o los postres ligeros. Decorado con vibrantes hojas de menta y fresas enteras, es tan hermoso como delicioso. ¡Haz que tu parfait sea la estrella de cualquier ocasión mientras disfrutas de un tentempié bajo en calorías repleto de sabor y textura! Perfecto para aquellos que buscan recetas fáciles y saludables con fresas frescas y yogur griego.
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Recipe Information
Ingredients
- 480 grams Yogur griego desnatado
- 250 grams
- 120 grams Granola baja en grasa
- 2 tablespoons
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 5 leaves
Instructions
Lava y quita el rabito a las fresas, luego córtalas en trozos pequeños. Reserva unas cuantas fresas enteras para decorar, si así lo deseas.
En un tazón mediano, mezcla el yogur griego sin grasa con el extracto de vainilla (y la miel, si la usas) hasta que esté bien combinado.
Para armar el parfait, comience poniendo una capa de yogur en el fondo de un vaso o tazón para servir.
Agrega una capa de fresas en cubitos encima del yogur, seguido por una capa de granola.
Adorne el parfait con una fresa entera y una hoja de menta, si así lo desea.
Nutrition Facts
Calories |
924 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 6.8 g | 9% | |
| Saturated Fat | 1.2 g | 6% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 28 mg | 9% | |
| Sodium | 418 mg | 18% | |
| Total Carbohydrate | 155.5 g | 57% | |
| Dietary Fiber | 11.1 g | 40% | |
| Total Sugars | 88.0 g | ||
| Protein | 62.0 g | 124% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 635 mg | 49% | |
| Iron | 5.0 mg | 28% | |
| Potassium | 1442 mg | 31% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
