"Papas Keto Crujientes en Freidora de Aire"
Descubre la última alternativa libre de culpa a las papas tradicionales con estas Patatas Crujientes Keto en la Freidora de Aire, ¡hechas con rábanos bajos en carbohidratos! Esta receta fácil de 30 minutos transforma los humildes rábanos en una perfección dorada y crujiente, gracias a la magia de tu freidora de aire. Mezclados con aceite de oliva y sazonados con aromático ajo en polvo, romero seco y tomillo, estos pequeños tesoros son irresistiblemente sabrosos. Con su crujido satisfactorio y final herbáceo, son perfectos como guarnición amigable con el keto o un snack saludable. Decorados con perejil fresco para una explosión de color, esta receta es un imprescindible para cualquiera que siga un estilo de vida cetogénico o bajo en carbohidratos. ¡Rápidos, deliciosos y perfectamente crujientes, tu nueva alternativa a las papas te espera!
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Recipe Information
Ingredients
- 500 grams Rábanos
- 2 tablespoons Aceite de oliva
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 1 teaspoon Romero seco
- 0.5 teaspoon Tomillo seco
- 0.5 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
- 1 tablespoon Perejil fresco picado
Instructions
Comienza lavando rápidamente los rábanos bajo agua fría para quitar cualquier suciedad. Sécalos con un paño de cocina limpio.
Recorta ambos extremos de los rábanos y córtalos en cuartos o mitades, según su tamaño, procurando obtener piezas uniformes para una cocción pareja.
En un tazón grande, mezcla los rábanos cortados con aceite de oliva, ajo en polvo, romero seco, tomillo seco, sal y pimienta negra. Revuelve bien para cubrir uniformemente los rábanos con las especias.
Precalienta tu airfryer a 400°F (200°C) durante aproximadamente 3 minutos.
Coloca los rábanos sazonados en la canasta del airfryer, distribuyéndolos para obtener la máxima crocancia. Evita amontonarlos para permitir la circulación del aire caliente.
Cocine los rábanos en la freidora de aire a 400°F (200°C) durante 15 a 20 minutos, agitando la cesta a la mitad del tiempo para asegurar una textura crujiente pareja. Los rábanos deben volverse dorados y crujientes por fuera.
Una vez cocidos a tu nivel de crujiente deseado, retira los rábanos del aire a fryer y transfierelos a un bol para servir.
Adorne con perejil fresco picado antes de servir caliente como un delicioso acompañamiento o bocadillo amigable con la dieta Keto.
Nutrition Facts
Calories |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 28.8 g | 37% | |
| Saturated Fat | 4.5 g | 22% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.9 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6074 mg | 264% | |
| Total Carbohydrate | 42.4 g | 15% | |
| Dietary Fiber | 7.7 g | 28% | |
| Total Sugars | 32.3 g | ||
| Protein | 3.7 g | 7% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 146 mg | 11% | |
| Iron | 2.8 mg | 16% | |
| Potassium | 1097 mg | 23% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
