Nutrition Facts for Mediterranean diet crispy lard-cooked fries

Papas Fritas Crujientes Cocinadas en Manteca al Estilo de la Dieta Mediterránea.

Image of Papas Fritas Crujientes Cocinadas en Manteca al Estilo de la Dieta Mediterránea.
Puntuación Nutriscore: 48/100

Disfruta del encanto irresistible de las Crispy Lard-Cooked Fries de la Dieta Mediterránea, donde la perfección dorada se encuentra con ricos y aromáticos sabores. Esta receta lleva las clásicas papas fritas caseras al siguiente nivel al freír palitos de papas Russet en manteca de cerdo chisporroteante, infundiéndolas con una crujiente inigualable y profundidad. Lo que distingue a estas papas fritas es la adición de romero fresco y dientes de ajo machacados, que aportan un cálido aroma herbáceo durante la cocción. Terminadas con una pizca de sal marina, pimienta negra recién molida, ralladura de limón chispeante y un toque de perejil fresco picado, estas papas fritas son un irresistible equilibrio entre lo sabroso y lo fresco. Ya sea servidas junto a tu salsa mediterránea favorita o disfrutadas como un tentempié independiente, estas crujientes papas fritas elevarán cualquier comida o snack. Perfectas para aquellos que buscan un giro inspirado en el Mediterráneo a la comida reconfortante tradicional, este plato es una celebración del sabor, la textura y la indulgencia.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
30 min
🕐
Total Time
45 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

8 items
  • 4 large Patatas russet
  • 2 cups Manteca de cerdo
  • 2 sprigs Romero fresco
  • 4 whole, smashed Dientes de ajo
  • 1 tablespoon Sal marina
  • 1 teaspoon Pimienta negra molida
  • 1 teaspoon Ralladura de limón
  • 2 tablespoons, chopped Perejil fresco
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

11 steps
1

Pela las papas Russet y córtalas en palitos de 1/4 de pulgada de grosor.

2

Enjuaga las papas cortadas en agua fría para eliminar el exceso de almidón y sécalas con una toalla limpia.

3

En una sartén grande y de fondo grueso, calienta la manteca de cerdo a fuego medio hasta que alcance los 350°F (175°C). Utiliza un termómetro para controlar la temperatura.

4

Agrega cuidadosamente un puñado de bastones de papas al lardo caliente, asegurándote de que no estén amontonados. Fríe en lotes si es necesario.

5

Mientras las papas se cocinan, añade 1 ramita de romero y 2 dientes de ajo machacados al aceite caliente para infundir sabor.

6

Fríe las papas durante aproximadamente 8-10 minutos, o hasta que estén doradas y crujientes.

7

Con una espumadera, transfiere las papas fritas a un plato forrado con toallas de papel para que escurran. Espolvorea inmediatamente con sal marina y pimienta negra molida.

8

Retira la ramita de romero y los dientes de ajo antes de añadir el siguiente lote de papas.

9

Repite el proceso de fritura con los palitos restantes de papas.

10

Una vez que todas las papas fritas estén cocidas, espolvorea con ralladura de limón y perejil fresco picado antes de servir.

11

Sirve las papas calientes con tu salsa mediterránea favorita o aioli.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
5460
cal
36.0g
protein
270.6g
carbs
472.9g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1713.6g)
Calories
5460
% Daily Value*
Total Fat 472.9 g 606%
Saturated Fat 185.3 g 926%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 449 mg 150%
Sodium 7149 mg 311%
Total Carbohydrate 270.6 g 98%
Dietary Fiber 22.6 g 81%
Total Sugars 14.0 g
Protein 36.0 g 72%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 228 mg 18%
Iron 15.3 mg 85%
Potassium 6874 mg 146%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

19.7%%
2.6%%
77.6%%
Fat: 4256 cal (77.6%%)
Protein: 144 cal (2.6%%)
Carbs: 1082 cal (19.7%%)