Papas Fritas al estilo Francés en Freidora de Aire Keto
¡Satisface tus antojos crujientes con estas Papas Fritas al estilo francés en Freidora de Aire Keto, una versión libre de culpa de un clásico querido! Hechas con nabos llenos de nutrientes en lugar de papas tradicionales, esta receta ofrece todo el crujido dorado sin los carbohidratos, perfectas para dietas bajas en carbohidratos o cetogénicas. Condimentadas con una deliciosa mezcla de pimentón, ajo en polvo y queso parmesano, estas papas fritas rebosan sabor a cada bocado. Gracias a la freidora de aire, se doran a la perfección con un mínimo de aceite, manteniéndolas ligeras y saludables para el corazón. Listas en solo 35 minutos, esta receta fácil es ideal como un rápido snack o como acompañamiento para complementar tu comida keto favorita. ¡Prueba servirlas con una cremosa salsa baja en carbohidratos para la máxima indulgencia!
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Recipe Information
Ingredients
- 3 medium-sized nabos
- 2 tablespoons Aceite de oliva
- 1 teaspoon pimentón
- 1 teaspoon ajo en polvo
- 1 teaspoon sal
- 0.5 teaspoon pimienta negra
- 0.25 cup queso Parmesano rallado
Instructions
Comienza pelando los nabos y córtalos en palitos delgados, similares al tamaño de las papas fritas tradicionales.
En un tazón grande, mezcla las rodajas de nabos con aceite de oliva asegurándote de que estén bien cubiertas.
Agrega el pimentón, el ajo en polvo, la sal y la pimienta negra al tazón y mezcla bien para distribuir uniformemente las especias.
Precalienta el air fryer a 400°F (200°C) durante aproximadamente 5 minutos.
Coloca las papas fritas de nabo sazonadas en la canasta del freidora de aire en una sola capa, asegurándote de no amontonarlas para una cocción pareja.
Cocina las papas fritas de nabo en la freidora de aire a 400°F (200°C) durante 15 minutos, agitando la cesta a la mitad del tiempo para asegurarte de que se cocinen de manera uniforme.
Después de 15 minutos, verifica la crocancia. Si prefieres que estén más crujientes, cocina por 2-5 minutos adicionales.
Una vez cocidas, transfiera las papas fritas a un tazón para servir y espolvoree con queso parmesano rallado mientras estén calientes.
Sirva de inmediato como guarnición o un sabroso tentempié, y disfrute de sus papas fritas amigables con la dieta cetogénica con su salsa baja en carbohidratos preferida.
Nutrition Facts
Calories |
460 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 34.8 g | 45% | |
| Saturated Fat | 8.5 g | 42% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.7 g | ||
| Cholesterol | 20 mg | 7% | |
| Sodium | 2966 mg | 129% | |
| Total Carbohydrate | 29.3 g | 11% | |
| Dietary Fiber | 8.4 g | 30% | |
| Total Sugars | 14.9 g | ||
| Protein | 12.5 g | 25% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 353 mg | 27% | |
| Iron | 2.3 mg | 13% | |
| Potassium | 837 mg | 18% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
