Nutrition Facts for Low fat smiley face potatoes

Papas Felices Bajas en Grasa

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Puntuación Nutriscore: 84/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
30 min
🔥
Cook Time
25 min
🕐
Total Time
55 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

7 items
  • 5 pieces Patatas grandes
  • 2 tablespoons Harina de trigo todo uso
  • 1 teaspoon Sal.
  • 0.5 teaspoon Pimienta negra
  • 0.5 teaspoon Ajo en polvo.
  • 0.5 teaspoon Polvo de cebolla
  • 1 as needed Aceite de oliva en spray de cocina
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
2

En una olla grande, llevar a ebullición agua y agregar las papas. Cocinar a fuego lento durante 15-20 minutos o hasta que las papas estén tiernas al pincharlas con un tenedor.

4

Una vez que se enfríen, añade la harina, sal, pimienta negra, ajo en polvo y cebolla en polvo a las papas machacadas. Mezcla bien para formar una masa suave.

5

Precalienta tu horno a 400°F (200°C) y forra una bandeja para hornear con papel pergamino.

6

Toma una porción de la masa y haz una bola pequeña (aproximadamente del tamaño de una pelota de golf). Aplánala ligeramente con las manos para formar una forma redonda de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor.

7

Con una pajita o la punta de un palillo de madera, haz dos agujeros cerca de la parte superior del círculo para formar los ojos.

8

Con una cuchara, talla una forma de sonrisa debajo de los ojos para completar el diseño de la carita feliz.

9

Coloca las caritas sonrientes en la bandeja para hornear preparada y rocía ligeramente las partes superiores con spray de cocina de aceite de oliva.

10

Hornea en el horno precalentado durante 20-25 minutos, o hasta que las caras sonrientes estén doradas y ligeramente crujientes en los bordes.

11

Sácalos del horno y déjalos enfriar un poco antes de servir.

12

¡Disfruta de tus deliciosas y divertidas papas sonrientes bajas en grasas!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1372
cal
37.0g
protein
314.2g
carbs
2.2g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1525.1g)
Calories
1372
% Daily Value*
Total Fat 2.2 g 3%
Saturated Fat 0.5 g 2%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 2472 mg 108%
Total Carbohydrate 314.2 g 114%
Dietary Fiber 40.5 g 145%
Total Sugars 13.1 g
Protein 37.0 g 74%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 164 mg 13%
Iron 14.6 mg 81%
Potassium 8055 mg 171%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

88.2%%
10.4%%
1.4%%
Fat: 19 cal (1.4%%)
Protein: 148 cal (10.4%%)
Carbs: 1256 cal (88.2%%)