Papas al horno simples bajos en grasa
Mejora tus papas con esta irresistible y sencilla receta de Papas al Horno Bajas en Grasa. Perfectamente suaves y esponjosas por dentro con una piel ligeramente crujiente, estas saludables papas al horno se sazonan simplemente con un toque de aceite de oliva en spray, sal kosher y una pizca de pimienta negra. Listas en poco más de una hora, este acompañamiento bajo en grasa es ideal para cenas entre semana o reuniones informales y combina a la perfección con tus ingredientes favoritos, desde cebollinos frescos hasta una cucharada de crema agria ligera. Con una preparación mínima y sin complicaciones, ¡es el plato reconfortante libre de culpa que a todos les encantará!
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Recipe Information
Ingredients
- 4 patatas russet de tamaño mediano
- 1 teaspoon sal kosher
- 0.5 teaspoon
Instructions
Precalienta el horno a 400 grados Fahrenheit (200 grados Celsius).
Con un tenedor, pincha cada papa varias veces en todos los lados. Esto ayudará a que escape el vapor durante el horneado y evitará que las papas se revienten.
Coloca las papas en una bandeja para hornear.
Rocía ligeramente cada papa con aceite de oliva en aerosol, asegurándote de que estén cubiertas de manera uniforme pero no empapadas.
Espolvorear sal kosher y pimienta negra recién molida sobre todas las papas, asegurándose de cubrir uniformemente.
Coloca la bandeja para hornear en el horno precalentado y hornea por aproximadamente 60 minutos, o hasta que las papas estén tiernas al pincharlas con un tenedor.
Saca las papas del horno y déjalas enfriar un poco antes de servir.
Corta cada papa por la mitad y haz saltar el interior con un tenedor antes de servir. Disfruta de tus papas al horno bajas en grasa con tus ingredientes favoritos si así lo deseas, como un ligero toque de cebollino o una cucharada de crema agria baja en grasa.
Nutrition Facts
Calories |
677 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 1.1 g | 1% | |
| Saturated Fat | 0.4 g | 2% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 634 mg | 28% | |
| Total Carbohydrate | 148.7 g | 54% | |
| Dietary Fiber | 19.1 g | 68% | |
| Total Sugars | 6.8 g | ||
| Protein | 18.1 g | 36% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 86 mg | 7% | |
| Iron | 7.8 mg | 43% | |
| Potassium | 3822 mg | 81% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
