Nutrition Facts for Vegan panzerotti

Panzerotti Vegano

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Puntuación Nutriscore: 60/100

¡Prepárate para disfrutar de la máxima comida callejera italiana con estos irresistibles panzerotti veganos! Perfectamente dorados y crujientes por fuera, estos deliciosos bolsillos fritos están rellenos de una sabrosa mezcla de mozzarella vegana, salsa de tomate picante y verduras frescas como calabacín, pimientos rojos y aceitunas negras, todo sazonado con aromático orégano y pimienta negra para un toque sabroso. Con una masa casera simple y esponjosa, esta receta transforma ingredientes humildes en un manjar reconfortante que es completamente vegetal. Ya sea que los prepares para una cena informal o los sirvas como aperitivo, estos panzerotti veganos harán que todos pidan más. ¡Además, combinan de maravilla con salsa marinara para mojar! Económica, fácil de preparar y simplemente deliciosa, esta receta es imprescindible para los amantes de la comida reconfortante vegana.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
45 min
🔥
Cook Time
20 min
🕐
Total Time
1 hr 5 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

14 items
  • 2.5 cups Harina de trigo todo uso
  • 1 packet (7g) Levadura instantánea
  • 1 tablespoon
  • 1 teaspoon
  • 1 cup Agua tibia
  • 2 tablespoons Aceite de oliva.
  • 1 cup
  • 1 cup, shredded Queso mozzarella vegano
  • 0.5 cup, diced Pimiento rojo
  • 0.5 cup, diced Calabacín
  • 0.25 cup, sliced
  • 1 teaspoon Orégano seco
  • 0.5 teaspoon Pimienta negra
  • for frying Aceite de vegetal
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

11 steps
1

En un tazón grande, combina la harina común, la levadura instantánea, el azúcar y la sal. Mezcla bien.

2

Agrega agua tibia y aceite de oliva a los ingredientes secos y mezcla hasta que comience a formarse una masa.

3

Amasa la masa en una superficie ligeramente enharinada durante unos 8-10 minutos, hasta que esté suave y elástica.

4

Coloca la masa en un bol ligeramente engrasado, cúbrelo con un paño húmedo y déjalo reposar en un lugar cálido durante 1 hora o hasta que duplique su tamaño.

5

Mientras la masa está subiendo, prepara el relleno combinando la salsa de tomate, queso mozzarella vegano, pimiento morrón rojo en cubitos, calabacín en cubitos, aceitunas negras en rodajas, orégano seco y pimienta negra en un tazón mediano. Mezcla hasta que esté bien combinado.

8

Coloca aproximadamente 3 cucharadas de la mezcla de relleno en la mitad de cada círculo de masa, dejando un borde alrededor de los bordes.

9

Dobla la masa sobre el relleno para crear una forma de media luna y presiona los bordes para sellar. Usa un tenedor para hacer presión en los bordes y asegurar el cierre.

10

Calienta el aceite vegetal en una sartén grande o en una olla a fuego medio. Asegúrate de que el aceite alcance los 350°F (175°C) para freír de manera óptima.

11

Con cuidado, sumerge cada panzerotti en el aceite caliente y cocínalos por 3-4 minutos de cada lado o hasta que estén dorados y crujientes.

12

Saca los panzerotti del aceite y escúrrelos en un plato forrado con papel absorbente.

13

Déjalos enfriar un poco antes de servir. ¡Disfruta tus Panzerotti Veganos con un lado de salsa marinara o tu salsa para mojar favorita!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
2986
cal
46.4g
protein
274.1g
carbs
175.6g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1363.0g)
Calories
2986
% Daily Value*
Total Fat 175.6 g 225%
Saturated Fat 53.7 g 268%
Polyunsaturated Fat 62.9 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 5446 mg 237%
Total Carbohydrate 274.1 g 100%
Dietary Fiber 15.2 g 54%
Total Sugars 26.2 g
Protein 46.4 g 93%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 1408 mg 108%
Iron 19.9 mg 111%
Potassium 823 mg 18%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

38.3%%
6.5%%
55.2%%
Fat: 1580 cal (55.2%%)
Protein: 185 cal (6.5%%)
Carbs: 1096 cal (38.3%%)