Nutrition Facts for Soy-free sourdough buns

Panecillos de masa madre sin soja.

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Puntuación Nutriscore: 65/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
16 hr
🔥
Cook Time
20 min
🕐
Total Time
16 hr 20 min
👥
Servings
8 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

7 items
  • 120 grams Masa madre
  • 240 milliliters Agua tibia
  • 400 grams Harina de trigo sin blanquear multiusos
  • 100 grams Harina de fuerza
  • 30 grams Miel (o sirope de arce para una versión vegana)
  • 10 grams Sal
  • 30 grams Mantequilla sin sal (o aceite de coco para una versión vegana)
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

9 steps
1

En un bol grande, combina el iniciador de masa madre, agua tibia y miel (o jarabe de arce). Mezcla hasta que el iniciador se disuelva.

2

Agrega la harina para todo uso y la harina de pan al tazón. Mezcla hasta que se forme una masa gruesa.

3

Deja reposar la masa (autólisis) durante 30 minutos para hidratar la harina.

4

Después del reposo, añade la sal y la mantequilla ablandada (o aceite de coco). Amasa la masa a mano o utilizando una batidora de pie durante 8-10 minutos hasta que esté suave y elástica.

5

Transfiere la masa a un tazón ligeramente engrasado. Cubre con un paño húmedo y déjala fermentar a temperatura ambiente durante 6-8 horas o hasta que duplique su tamaño. Esta es la etapa de fermentación principal.

6

Una vez que la masa haya subido, desinfle suavemente y divídala en 8 piezas iguales. Forme cada pieza en un bollo redondo y colóquelos en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino, separados ligeramente.

7

Cubre los panecillos con un paño húmedo y déjalos reposar durante otras 3-4 horas, o hasta que estén esponjosos y ligeramente crecidos.

8

Precalienta tu horno a 375°F (190°C). Opcional: Pincela la parte superior de los panecillos con un poco de leche o leche vegetal para obtener una corteza más brillante.

9

Hornea los panecillos durante 18-20 minutos o hasta que estén dorados en la parte superior. Deja que se enfríen en una rejilla antes de servir.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
2190
cal
55.1g
protein
418.8g
carbs
30.3g
fat

Nutrition Facts

1 serving (933.5g)
Calories
2190
% Daily Value*
Total Fat 30.3 g 39%
Saturated Fat 16.5 g 82%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 66 mg 22%
Sodium 3948 mg 172%
Total Carbohydrate 418.8 g 152%
Dietary Fiber 14.1 g 50%
Total Sugars 26.1 g
Protein 55.1 g 110%
Vitamin D 0.5 mcg 2%
Calcium 89 mg 7%
Iron 9.6 mg 53%
Potassium 598 mg 13%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

77.3%%
10.2%%
12.6%%
Fat: 272 cal (12.6%%)
Protein: 220 cal (10.2%%)
Carbs: 1675 cal (77.3%%)