Nutrition Facts for Lechon belly

Panceta de Lechón

Image of Panceta de Lechón
Puntuación Nutriscore: 41/100

Deléitate con los irresistibles sabores de este Lechón Belly, una clásica receta filipina que presenta el suculento vientre de cerdo enrollado y asado a la perfección. Infundido con aromático limoncillo, ajo y hojas de laurel, cada bocado ofrece un equilibrio delicioso entre sabores salados y fragantes. El vientre de cerdo se marina en una mezcla ácida de salsa de soja y vinagre, luego se cocina lentamente para lograr una carne jugosa con una piel dorada y ultra-crujiente. Este plato deslumbrante es perfecto para ocasiones especiales o reuniones familiares, especialmente cuando se acompaña con arroz al vapor y una salsa de sabor picante. Con su preparación sencilla e increíbles resultados, este Lechón Belly lleva la esencia de la celebración tradicional filipina directamente a tu mesa.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
40 min
🔥
Cook Time
3 hr
🕐
Total Time
3 hr 40 min
👥
Servings
8 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

12 items
  • 2 kg panceta de cerdo
  • 2 tablespoons sal
  • 1 tablespoon pimienta negra
  • 120 ml salsa de soja
  • 3 tallos de hierba de limón
  • 1 large cebolla morada
  • 8 dientes de ajo
  • 6 cebollas verdes
  • 5 hojas de laurel
  • 50 ml aceite de oliva
  • 1 tablespoon pimienta en grano
  • 60 ml vinagre
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

13 steps
1

1. Comienza colocando el vientre de cerdo con la piel hacia abajo sobre una superficie limpia. Haz cortes ligeros en la carne con un cuchillo para permitir una mejor penetración del adobo.

2

2. En un tazón, combina sal, pimienta negra, salsa de soja y vinagre. Revuelve la mezcla hasta que la sal se disuelva por completo.

3

3. Masajee completamente el adobo en la panceta de cerdo, asegurando una cobertura uniforme. Deje reposar durante al menos 1 hora o refrigere durante la noche para un sabor más profundo.

4

4. Recorta y corta los tallos de hierba de limón en tiras delgadas para exponer sus centros aromáticos, luego corta la cebolla roja y el ajo en rodajas.

5

5. Coloque las cebollas en rodajas, el ajo, la hierba de limón, los granos de pimienta, las hojas de laurel y las cebollinas de manera uniforme sobre la carne.

6

6. Enrolle el vientre de cerdo, asegurándose de que el relleno quede dentro. Use hilo de cocina para atar el rollo firmemente a intervalos regulares.

7

7. Precalienta el horno a 180°C (350°F).

8

8. Coloca el rollo de panceta de cerdo en una rejilla sobre una bandeja de horno forrada con papel aluminio para recoger los jugos.

9

9. Cepilla ligeramente la piel de cerdo con aceite de oliva para ayudar a que se dore, luego espolvorea un poco más de sal sobre la piel.

10

10. Asa la panceta de cerdo en el horno durante aproximadamente 3 horas. A la mitad del tiempo, verifica que se dore de manera pareja y gira si es necesario.

11

11. Para una piel más crujiente, aumenta la temperatura del horno a 220°C (430°F) en los últimos 30 minutos de cocción.

12

12. Una vez dorado y crujiente, retire el lechón belly del horno y déjelo reposar durante 15 minutos antes de cortarlo.

13

13. Servir con tu salsa favorita para mojar y arroz recién cocido al vapor.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
11239
cal
208.6g
protein
97.8g
carbs
1109.7g
fat

Nutrition Facts

1 serving (2755.0g)
Calories
11239
% Daily Value*
Total Fat 1109.7 g 1423%
Saturated Fat 393.9 g 1970%
Polyunsaturated Fat 4.7 g
Cholesterol 1440 mg 480%
Sodium 20339 mg 884%
Total Carbohydrate 97.8 g 36%
Dietary Fiber 10.3 g 37%
Total Sugars 9.5 g
Protein 208.6 g 417%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 511 mg 39%
Iron 31.1 mg 173%
Potassium 5256 mg 112%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

3.5%%
7.4%%
89.1%%
Fat: 9987 cal (89.1%%)
Protein: 834 cal (7.4%%)
Carbs: 391 cal (3.5%%)