Nutrition Facts for Vegan cheesy garlic flatbread

Pan plano vegano de ajo con queso.

Image of Pan plano vegano de ajo con queso.
Puntuación Nutriscore: 59/100

Transforma tu cena de lunes a viernes o el menú de tu fiesta con este irresistible Pan Plano Vegano con Queso y Ajo, una mezcla perfecta de esponjosa masa hecha en casa, sabor a ajo y un toque de queso totalmente libre de lácteos. Elaborada con simples ingredientes como levadura nutricional, mozzarella vegana y perejil fresco, esta receta ofrece sabores audaces y sabrosos manteniéndose vegana. La masa con levadura se amasa a la perfección y se hornea hasta dorarse, creando un pan plano suave pero crujiente que combina a la perfección con sopas, ensaladas o como un delicioso aperitivo independiente. Lista en poco más de una hora, esta receta es ideal para entusiastas de la comida vegana que buscan un almuerzo reconfortante, fácil y lleno de sabor. Ya sea que estés invitando amigos o dándote un capricho, ¡este pan plano con queso y ajo será tu nueva indulgencia favorita!

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
35 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

11 items
  • 2 cups Harina de trigo común
  • 1 packet Levadura seca activa
  • 1 teaspoon Azúcar granulada
  • 0.75 cup Agua tibia
  • 3 tablespoons Aceite de oliva
  • 1 teaspoon Sal
  • 3 Dientes de ajo, picados
  • 0.25 cup Levadura nutricional
  • 1 cup Queso mozzarella vegano, rallado
  • 2 tablespoons Perejil fresco, picado
  • 0.5 teaspoon Pimienta negra molida
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

11 steps
1

En un bol mediano, combina el agua tibia, la levadura y el azúcar, luego revuelve hasta que la levadura y el azúcar se disuelvan. Deja reposar durante aproximadamente 5 minutos hasta que se vuelva espumoso.

2

En un recipiente grande, mezcla la harina y la sal. Haz un hueco en el centro y vierte la mezcla de levadura y 2 cucharadas de aceite de oliva.

3

Mezcla los ingredientes juntos hasta que comience a formarse una masa. Transfiere la masa a una superficie ligeramente enharinada y amasa durante aproximadamente 5-7 minutos hasta que la masa esté suave y elástica.

4

Forma la masa en una bola y colócala en un bol ligeramente engrasado, cubriéndola con un paño húmedo. Deja que repose durante 1 hora en un lugar cálido o hasta que haya duplicado su tamaño.

5

Precalienta el horno a 450°F (230°C) y forra una bandeja para hornear con papel pergamino.

6

Después de que la masa haya levado, golpéala suavemente y transfiérela a la bandeja de horno preparada. Estira la masa con un rodillo o a mano para hacer un pan plano, aproximadamente de 1/4 de pulgada de grosor.

7

En un tazón pequeño, mezcla el ajo picado con la cucharada restante de aceite de oliva. Unta esta mezcla de manera uniforme sobre el pan plano.

8

Espolvoree la levadura nutricional de manera uniforme sobre el pan plano, seguido por el queso mozzarella vegano.

9

Sazona con pimienta negra molida y hornea en el horno precalentado durante 12–15 minutos, o hasta que los bordes estén dorados, y el queso esté derretido y burbujeante.

10

Saca el pan plano del horno y déjalo enfriar unos minutos. Espolvorea perejil recién picado encima antes de servir.

11

Corta el pan plano en el tamaño deseado y sírvelo caliente.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1644
cal
34.9g
protein
223.9g
carbs
68.7g
fat

Nutrition Facts

1 serving (613.0g)
Calories
1644
% Daily Value*
Total Fat 68.7 g 88%
Saturated Fat 26.9 g 134%
Polyunsaturated Fat 4.0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 3099 mg 135%
Total Carbohydrate 223.9 g 81%
Dietary Fiber 9.6 g 34%
Total Sugars 4.8 g
Protein 34.9 g 70%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 673 mg 52%
Iron 13.7 mg 76%
Potassium 599 mg 13%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

54.2%%
8.4%%
37.4%%
Fat: 618 cal (37.4%%)
Protein: 139 cal (8.4%%)
Carbs: 895 cal (54.2%%)