Nutrition Facts for Dairy-free cheesy garlic flatbread

Pan plano de ajo con queso sin lácteos

Image of Pan plano de ajo con queso sin lácteos
Puntuación Nutriscore: 62/100

Déjate llevar por un placer reconfortante con este Pan Plano de Ajo "Cheesy" sin Lácteos, una deliciosa versión del clásico pan de ajo que es totalmente a base de plantas. Perfectamente sazonado con levadura nutricional para un sabor a queso sin lácteos, este pan plano casero tiene una textura crujiente pero tierna gracias a una masa sencilla hecha con ingredientes básicos de despensa. Infundido con ajo, perejil fresco y un toque de pimienta negra, se hornea a la perfección dorada en solo 15 minutos, convirtiéndolo en una adición irresistible a cualquier mesa. Sírvelo como un sabroso aperitivo, un acompañamiento para sopas o un bocadillo sumergido en tu salsa favorita. Esta receta fácil es tan versátil como deliciosa. ¡Apta para veganos, rápida de preparar y rebosante de sabores intensos, este pan plano seguramente se convertirá en un favorito de la familia!

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
30 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

9 items
  • 2 cups Harina para todo uso
  • 2 teaspoons Polvo de hornear
  • 1 teaspoon Sal
  • 0.75 cup Agua tibia
  • 2 tablespoons Aceite de oliva
  • 3 cloves Dientes de ajo
  • 0.25 cup Levadura nutricional
  • 2 tablespoons Perejil fresco, picado
  • 0.25 teaspoon Pimienta negra molida
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

14 steps
1

Precalienta tu horno a 450°F (230°C) y coloca una bandeja para hornear o una piedra para pizza en su interior para que se caliente.

2

En un bol grande, mezcla la harina común, el polvo de hornear y la sal.

3

Añade gradualmente el agua tibia y el aceite de oliva a la mezcla de harina, revolviendo hasta que la masa comience a unirse.

4

Transfiere la masa a una superficie enharinada y amásala durante unos 5 minutos hasta que quede suave y elástica.

5

Divide la masa en dos bolas del mismo tamaño.

6

Estira cada bola en forma de círculo u óvalo plano, aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor.

7

Con cuidado, retire la bandeja caliente para hornear o la piedra para pizza del horno.

8

Coloca la masa extendida en la superficie caliente y hornea durante aproximadamente 5 minutos.

9

Mientras el pan plano se está horneando, pica finamente los dientes de ajo y mézclalos con la levadura nutricional, perejil picado y pimienta negra molida en un bol pequeño.

10

Después de los primeros 5 minutos de horneado, saca el pan plano del horno.

11

Espolvorea la mezcla de ajo y levadura nutricional de manera uniforme sobre la superficie del pan plano.

12

Si se desea, cepilla ligeramente o rocía un poco más de aceite de oliva en la parte superior.

13

Vuelve a colocar el pan plano en el horno y hornea por otros 5-7 minutos, o hasta que esté dorado y crujiente.

14

Retira del horno y deja enfriar un poco antes de cortar y servir caliente.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1168
cal
28.1g
protein
192.8g
carbs
30.4g
fat

Nutrition Facts

1 serving (484.4g)
Calories
1168
% Daily Value*
Total Fat 30.4 g 39%
Saturated Fat 4.7 g 24%
Polyunsaturated Fat 2.7 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 3272 mg 142%
Total Carbohydrate 192.8 g 70%
Dietary Fiber 8.0 g 29%
Total Sugars 0.6 g
Protein 28.1 g 56%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 68 mg 5%
Iron 12.4 mg 69%
Potassium 451 mg 10%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

66.6%%
9.7%%
23.6%%
Fat: 273 cal (23.6%%)
Protein: 112 cal (9.7%%)
Carbs: 771 cal (66.6%%)