Pan italiano bajo en carbohidratos
Eleve el nivel de su almuerzo con estos sabrosos *Rollos Italianos Bajos en Carbohidratos*, una receta sin cocción que combina ingredientes frescos y audaces sabores italianos en un bocado conveniente y rico en proteínas. Capas de pavo en lonchas finas, cremoso queso provolone y salami sabroso se enrollan junto con espinacas tiernas, jugosos tomates cherry, fragante albahaca fresca y un chorrito de aceite de oliva y glaseado balsámico. Un toque de sazón italiano lo une todo, haciendo que cada bocado sea una explosión deliciosa de sabor inspirado en el Mediterráneo. Listos en solo 15 minutos y perfectos para dietas bajas en carbohidratos o keto, estos rollos son ideales como un tentempié rápido, un almuerzo ligero o un impresionante aperitivo. Sin necesidad de cocinar y con una presentación hermosa, ¡esta receta demuestra que comer de forma saludable puede ser fácil y delicioso!
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Recipe Information
Ingredients
- 8 slices Pavo de charcutería en lonchas finas.
- 4 slices Queso Provolone
- 8 slices Salami
- 1 cup Espinaca bebé
- 8 pieces Tomates cherry
- 1 teaspoon Condimento italiano
- 1 tablespoon Aceite de oliva
- 1 tablespoon Reducción de vinagre balsámico
- 8 leaves Albahaca fresca
Instructions
Coloca cada loncha de pavo de charcutería plana sobre una superficie limpia.
Coloca una loncha de queso provolone sobre cada pieza de pavo.
Coloca dos rebanadas de salami sobre el queso.
Distribuye las hojas de espinaca bebé de manera uniforme sobre el salami.
Corta los tomates cherry por la mitad y colócalos sobre las espinacas.
Espolvorear uniformemente el condimento italiano sobre cada rollo.
Rocía un hilo de aceite de oliva y reducción de vinagre balsámico sobre los ingredientes.
Coloca una hoja fresca de albahaca sobre cada conjunto de ingredientes.
Enrolla con cuidado el pavo alrededor del relleno, manteniéndolo apretado para asegurar los ingredientes.
Utiliza un palillo de dientes para sostener cada rollo, si es necesario.
Sirva de inmediato o refrigere por hasta 2 horas antes de servir para realzar los sabores.
Nutrition Facts
Calories |
1281 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 85.5 g | 110% | |
| Saturated Fat | 35.9 g | 180% | |
| Polyunsaturated Fat | 7.2 g | ||
| Cholesterol | 338 mg | 113% | |
| Sodium | 6307 mg | 274% | |
| Total Carbohydrate | 23.0 g | 8% | |
| Dietary Fiber | 2.9 g | 10% | |
| Total Sugars | 15.9 g | ||
| Protein | 99.7 g | 199% | |
| Vitamin D | 1.1 mcg | 5% | |
| Calcium | 992 mg | 76% | |
| Iron | 5.9 mg | 33% | |
| Potassium | 1422 mg | 30% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
