Pan de Tocino Salado Bajo en Grasa
¡Descubre el equilibrio perfecto entre sabor y nutrición con esta receta de Pan de Tocino Saludable Bajo en Grasa! ¡Cargado de ingredientes saludables como harina de trigo integral, yogur griego bajo en grasa y leche de almendras sin azúcar, este pan ofrece satisfacción sin remordimientos! El tocino de pavo magro, queso cheddar bajo en grasa rallado y cebollas verdes frescas aportan un toque sabroso, haciendo que cada rebanada sea irresistiblemente sabrosa. Esta receta alta en proteínas y baja en grasa es increíblemente sencilla, lista en poco más de una hora y perfecta para el desayuno, brunch o como un refrigerio salado. ¡Ya sea servido tibio o a temperatura ambiente, este pan de tocino más saludable seguramente será el favorito de todos!
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Recipe Information
Ingredients
- 240 grams Harina integral
- 120 grams harina de todo uso
- 10 grams polvo de hornear
- 5 grams bicarbonato de sodio
- 5 grams sal
- 200 grams yogur griego bajo en grasa
- 180 ml leche de almendras sin azúcar
- 100 grams tocino de pavo magro picado
- 30 grams cebollas verdes picadas
- 100 grams queso cheddar rallado bajo en grasa
- 1 huevo
Instructions
Precalienta el horno a 180°C (350°F) y engrasa ligeramente un molde para pan estándar con spray para cocinar.
En un tazón grande, mezcla la harina de trigo integral, la harina para todo uso, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio y la sal.
En un recipiente aparte, mezcla el yogur griego bajo en grasa, la leche de almendra sin azúcar y el huevo hasta que estén bien combinados.
Añade los ingredientes húmedos a los ingredientes secos y mezcla suavemente hasta que estén apenas combinados. No mezcles en exceso para evitar que el pan quede denso.
Incorpora el tocino de pavo magro picado, las cebollas verdes y el queso cheddar rallado bajo en grasa en la masa hasta que estén distribuidos de manera uniforme.
Vierte la masa en el molde para pan previamente preparado y extiende de manera uniforme con una espátula.
Coloca el molde para pan en el horno precalentado y hornea durante 40-45 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro del pan este salga limpio.
Una vez horneado, retire el pan del horno y déjelo enfriar en el molde durante 10 minutos antes de transferirlo a una rejilla metálica para que se enfríe por completo.
Corta y sirve el pan de tocino salado tibio o a temperatura ambiente. ¡Disfruta!
Nutrition Facts
Calories |
2007 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 37.2 g | 48% | |
| Saturated Fat | 13.7 g | 68% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.3 g | ||
| Cholesterol | 312 mg | 104% | |
| Sodium | 7034 mg | 306% | |
| Total Carbohydrate | 285.4 g | 104% | |
| Dietary Fiber | 33.4 g | 119% | |
| Total Sugars | 7.6 g | ||
| Protein | 126.8 g | 254% | |
| Vitamin D | 2.9 mcg | 14% | |
| Calcium | 1378 mg | 106% | |
| Iron | 18.3 mg | 102% | |
| Potassium | 2019 mg | 43% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
