Nutrition Facts for Low carb traditional naan bread

Pan de Naan Tradicional Bajo en Carbohidratos.

Image of Pan de Naan Tradicional Bajo en Carbohidratos.
Puntuación Nutriscore: 56/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
10 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
25 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

9 items
  • 1 cup Harina de almendra
  • 2 tablespoons Harina de coco
  • 1 tablespoon Polvo de cáscara de psyllium
  • 1 teaspoon Goma xantana
  • 1 teaspoon Levadura en polvo
  • 0.5 teaspoon Sal
  • 0.33 cup Yogur griego (sin azúcar, bajo en carbohidratos)
  • 1 Huevo
  • 2 tablespoons Mantequilla derretida o ghee (para pincelar)
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

6 steps
2

Agrega el yogur griego y el huevo a la mezcla seca. Revuelve hasta que la masa comience a unirse.

3

Amase la masa suavemente durante 1-2 minutos con las manos limpias, formando una bola suave. Si la masa se siente demasiado pegajosa, déjela reposar unos minutos para permitir que la cáscara de psyllium absorba la humedad.

4

Divida la masa en 4 porciones iguales. Forme una bola con cada porción y luego aplánela en forma de óvalo tipo naan, de aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor, usando sus manos o un rodillo. Coloque el naan extendido sobre un trozo de papel pergamino para evitar que se pegue.

5

Precalienta un sartén antiadherente a fuego medio. Coloca un naan a la vez en el sartén y cocina durante 2-3 minutos por cada lado, o hasta que se formen puntos dorados. Voltea con cuidado usando una espátula.

6

Retira el naan cocido del sartén y cepilla inmediatamente con mantequilla derretida o ghee para agregar más sabor. Repite el proceso con la masa restante.

7

Sirva caliente con tu curry, salsa o cobertura favorita. ¡Disfruta!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1008
cal
39.2g
protein
45.8g
carbs
81.6g
fat

Nutrition Facts

1 serving (289.7g)
Calories
1008
% Daily Value*
Total Fat 81.6 g 105%
Saturated Fat 22.9 g 114%
Polyunsaturated Fat 1.7 g
Cholesterol 264 mg 88%
Sodium 1806 mg 79%
Total Carbohydrate 45.8 g 17%
Dietary Fiber 26.3 g 94%
Total Sugars 6.4 g
Protein 39.2 g 78%
Vitamin D 1.2 mcg 6%
Calcium 337 mg 26%
Iron 5.8 mg 32%
Potassium 379 mg 8%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

17.1%%
14.6%%
68.4%%
Fat: 734 cal (68.4%%)
Protein: 156 cal (14.6%%)
Carbs: 183 cal (17.1%%)