Pan de arroz con queso alto en proteínas
Eleva tu juego de pan con este Pan de Arroz con Queso Alto en Proteínas, una deliciosa receta sustanciosa que combina arroz cocido saludable, cheddar fuerte y polvo de proteína de suero para un pan sabroso y rico en proteínas. Perfecto para aquellos que buscan una alternativa nutritiva al pan tradicional, esta receta también incluye huevos esponjosos, fragantes cebollas verdes y un toque de aceite de oliva para crear una textura húmeda y tierna. Fácil de preparar con poco tiempo de elaboración, se hornea hasta la perfección dorada en menos de una hora, haciéndolo una excelente elección para preparar comidas, bocadillos rápidos o un plato acompañante único. Ya sea servido caliente del horno o a temperatura ambiente, este pan sabroso ofrece un bocado satisfactorio ideal para aumentar la energía y mantener el hambre a raya.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 cups Arroz blanco o integral cocido
- 1 cup Queso cheddar rallado
- 1 cup Polvo de proteína de suero (sin sabor)
- 1 cup Harina de trigo todo uso
- 1 tablespoon Levadura en polvo
- 1 teaspoon Sal
- 3 large Huevos
- 1 cup Leche
- 0.25 cup Aceite de oliva
- 0.5 cup Cebollas verdes picadas
Instructions
Precalienta tu horno a 350°F (175°C) y engrasa un molde para pan de 9x5 pulgadas con aceite de oliva o forra con papel pergamino.
En un tazón grande, combina el arroz cocido, el queso cheddar rallado y las cebollas verdes picadas. Revuelve hasta que los ingredientes estén distribuidos de manera uniforme.
En otro bol, batir los huevos, la leche y el aceite de oliva hasta que estén bien mezclados.
En un tazón aparte, mezcla el polvo de proteína de suero, la harina de todo uso, el polvo de hornear y la sal.
Agrega los ingredientes húmedos a la mezcla de arroz, revolviendo hasta que todo esté combinado.
Agrega gradualmente la mezcla de ingredientes secos a la mezcla de arroz, revolviendo hasta que se incorporen. No mezcles en exceso.
Vierte la mezcla en el molde para pan previamente preparado y alísala en la parte superior con una espátula.
Hornea en el horno precalentado durante 35-40 minutos, o hasta que el pan esté dorado y al insertar un palillo en el centro, este salga limpio.
Deje que el pan se enfríe en el molde durante 10 minutos, luego transfiera a una rejilla metálica para que se enfríe por completo antes de cortarlo.
Sirve caliente o a temperatura ambiente. ¡Disfruta de tu pan de arroz con queso alto en proteínas como un bocado sabroso y satisfactorio!
Nutrition Facts
Calories |
3260 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 126.4 g | 162% | |
| Saturated Fat | 49.2 g | 246% | |
| Polyunsaturated Fat | 5.5 g | ||
| Cholesterol | 781 mg | 260% | |
| Sodium | 5168 mg | 225% | |
| Total Carbohydrate | 260.4 g | 95% | |
| Dietary Fiber | 8.0 g | 29% | |
| Total Sugars | 23.9 g | ||
| Protein | 272.6 g | 545% | |
| Vitamin D | 5.8 mcg | 29% | |
| Calcium | 2539 mg | 195% | |
| Iron | 15.9 mg | 88% | |
| Potassium | 2468 mg | 53% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
