Palitos de pan de Olive Garden bajos en carbohidratos
Satisface tus antojos de los breadsticks de Olive Garden sin desviarte de tu estilo de vida bajo en carbohidratos con esta deliciosa receta de Breadsticks de Olive Garden Bajos en Carbohidratos. Estas delicias doradas son sin gluten y compatibles con la dieta keto, hechas con harina de almendras rica en nutrientes, harina de coco, polvo de cáscara de psyllium y un toque de goma xantana para obtener la textura perfecta. Infundidos con ajo en polvo y cubiertos con Parmesano, orégano y perejil, estos breadsticks ofrecen todos los sabores salados y mantecosos que te encantan, menos los carbohidratos. Listos en solo 40 minutos, son perfectos como un aperitivo caliente, acompañamiento para sopa o ensalada, o como un snack para disfrutar sin culpa. Fáciles de preparar y llenos de sabor, estos breadsticks caseros cambian el juego para los amantes del pan conscientes de su salud.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Harina de almendra
- 0.25 cup Harina de coco
- 1 teaspoon Polvo de hornear
- 2 tablespoons Polvo de cáscara de psyllium
- 0.5 teaspoon Goma xantana
- 0.5 teaspoon Sal
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 3 large Huevos
- 0.25 cup Mantequilla sin sal, derretida
- 0.5 cup Agua templada
- 3 tablespoons Queso parmesano rallado
- 0.5 teaspoon Orégano seco
- 0.5 teaspoon Perejil seco
Instructions
Precalienta el horno a 350°F (175°C) y forra una bandeja de hornear con papel pergamino.
En un tazón grande, combina la harina de almendra, harina de coco, polvo de hornear, polvo de cáscara de psyllium, goma xantana, sal y ajo en polvo. Revuelve bien para combinar.
En un tazón aparte, mezcla los huevos, la mantequilla derretida y el agua tibia hasta que quede suave.
Añadir lentamente los ingredientes húmedos a los ingredientes secos, revolviendo constantemente con una espátula o una cuchara de madera hasta formar una masa.
Deja reposar la masa durante unos 5 minutos, lo que ayudará a que se endurezca ligeramente.
Divide la masa en 8 porciones iguales. Forme cada porción en forma de palito de pan, de aproximadamente 6 pulgadas de largo.
Coloca los palitos de pan sobre la bandeja para hornear preparada, dejando espacio entre cada uno ya que se expandirán ligeramente.
Espolvoree el queso parmesano rallado, el orégano y el perejil de manera uniforme sobre los bastones de pan.
Hornea en el horno precalentado durante unos 20-25 minutos, o hasta que los palitos de pan estén dorados y firmes al tacto.
Retirar del horno y permitir que se enfríen un poco antes de servir. Estos bastones de pan son mejores cuando se sirven calientes.
Nutrition Facts
Calories |
1468 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 119.3 g | 153% | |
| Saturated Fat | 45.6 g | 228% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 702 mg | 234% | |
| Sodium | 2161 mg | 94% | |
| Total Carbohydrate | 64.6 g | 23% | |
| Dietary Fiber | 39.9 g | 142% | |
| Total Sugars | 6.7 g | ||
| Protein | 52.4 g | 105% | |
| Vitamin D | 3.1 mcg | 15% | |
| Calcium | 529 mg | 41% | |
| Iron | 9.6 mg | 53% | |
| Potassium | 621 mg | 13% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
