Paletas refrescantes de mango sin azúcar
Refrescate con estos Polos de Mango Refrescantes sin Azúcar, una delicia tropical que es tan saludable como deliciosa. Hechos con mangos maduros, hidratante agua de coco, un toque de jugo de lima fresca y una pizca de vainilla, esta receta ofrece el equilibrio perfecto entre dulzura natural y frescor cítrico, ¡totalmente libre de azúcares añadidos!. Estos cremosos y vibrantes polos son increíblemente fáciles y rápidos de preparar, ¡solo necesitas 15 minutos de preparación antes de congelar!. Ideales para días de verano o como postre sin remordimientos, son una opción saludable que seguramente deleitará tanto a niños como a adultos. Rebosantes de sabor tropical y endulzados de forma natural con jugosos mangos, estos polos veganos y sin lácteos son la mejor manera de refrescarse mientras te mantienes saludable.
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Recipe Information
Ingredients
- 3 cups mangos maduros, pelados y cortados en cubos
- 1 cup agua de coco
- 2 tablespoons jugo de lima fresco
- 1 teaspoon extracto de vainilla
Instructions
Coloca los mangos en trozos en una licuadora.
Agrega 1 taza de agua de coco a la licuadora.
Agrega 2 cucharadas de jugo de lima fresco.
Agrega 1 cucharadita de extracto de vainilla.
Licúa la mezcla a alta velocidad hasta que quede suave y cremosa.
Prueba la mezcla para asegurarte de que esté a tu gusto. Si los mangos están un poco ácidos, puedes añadir un poco más de agua de coco para equilibrar el sabor.
Vierta con cuidado la mezcla de mango en los moldes para paletas, dejando un poco de espacio en la parte superior para la expansión durante la congelación.
Inserta los palitos en los moldes.
Coloca los moldes en el congelador y deja que los paletas se congelen por lo menos 4-6 horas, o hasta que estén completamente sólidos.
Cuando estén listos para servir, pasen agua tibia por fuera de los moldes durante unos segundos para ayudar a soltar los paletas heladas.
¡Disfruta tus paletas de mango refrescantes sin azúcar de inmediato!
Nutrition Facts
Calories |
489 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 3.1 g | 4% | |
| Saturated Fat | 1.3 g | 6% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 262 mg | 11% | |
| Total Carbohydrate | 121.2 g | 44% | |
| Dietary Fiber | 13.9 g | 50% | |
| Total Sugars | 109.2 g | ||
| Protein | 7.8 g | 16% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141 mg | 11% | |
| Iron | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 1827 mg | 39% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
