Paletas de Mango Refrescantes y Altas en Proteínas
Refresca tu paladar con estos Polos de Mango Altos en Proteínas, una mezcla perfecta de sabor tropical y nutrición saludable. ¡Rebosantes con la dulzura natural de mangos frescos, estos polos cremosos están enriquecidos con yogur griego y un toque de proteína de vainilla, convirtiéndolos en el refrigerio ideal después del entrenamiento o postre sin remordimientos. Un toque de jugo de lima y un poco de miel realzan el sabor manteniéndolo naturalmente refrescante. Con solo 15 minutos de preparación y sin necesidad de cocción, estos polos son un tentempié saludable rápido y fácil para los días calurosos de verano. ¡Empacados con proteínas y vibraciones tropicales, seguramente se convertirán en tu indulgencia favorita en los días cálidos!
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 2 large Mangos frescos
- 1 cup Yogur griego
- 0.5 cup Polvo de proteína de vainilla
- 2 tablespoons Miel
- 1 tablespoon Zumo de lima
- 0.25 cup Agua
Instructions
Pele los mangos y corte la pulpa lejos del hueso.
Coloca la pulpa de mango en una licuadora y agrega yogur griego, polvo de proteína de vainilla, miel, jugo de lima y agua.
Licúa la mezcla a alta velocidad hasta que quede suave y cremosa.
Prueba la mezcla y agrega más miel si deseas mayor dulzura.
Inserta los palitos para paletas en los moldes.
Coloca los moldes en el congelador y congela durante al menos 4 horas o hasta que estén completamente sólidos.
Para liberar los paletas heladas, pase los moldes por agua tibia durante unos segundos.
Disfruta tus paletas de mango altas en proteínas y refrescantes como un tentempié saludable y nutritivo.
Nutrition Facts
Calories |
923 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 5.6 g | 7% | |
| Saturated Fat | 2.4 g | 12% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 38 mg | 13% | |
| Sodium | 391 mg | 17% | |
| Total Carbohydrate | 152.5 g | 55% | |
| Dietary Fiber | 10.7 g | 38% | |
| Total Sugars | 136.9 g | ||
| Protein | 71.8 g | 144% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 657 mg | 51% | |
| Iron | 2.6 mg | 14% | |
| Potassium | 1723 mg | 37% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
