Paletas de Fruta Refrescantes Whole30
Consiente tu paladar con un tentempié libre de culpa al preparar estos Refrescantes Paletas de Fruta Whole30, repletas de vibrantes sabores tropicales e ingredientes saludables. Con una deliciosa mezcla de fresas frescas, jugoso mango, dulce piña y refrescante agua de coco, estas paletas tienen un toque sutil de jugo de lima y están acentuadas con hojas aromáticas de menta para una explosión refrescante irresistible. Perfectas para los días calurosos de verano o para consentirte después de hacer ejercicio, esta receta no solo es compatible con Whole30, sino que además está libre de azúcares añadidos, lácteos e ingredientes artificiales. Elaboradas en tan solo 15 minutos y con un esfuerzo mínimo, estas paletas resaltan ingredientes limpios y sencillos, siendo un perfecto y saludable tentempié que tanto niños como adultos adorarán.
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Recipe Information
Ingredients
- 200 grams Fresas frescas.
- 1 large
- 200 grams
- 240 ml
- 2 tablespoons Zumo de lima
- 10 leaves
Instructions
Lava todas las frutas y hojas de menta cuidadosamente bajo agua fría.
Extrae el tallo de las fresas y córtalas por la mitad.
Pela el mango y córtalo en cubos, desechando el hueso.
Pela la piña, retira el corazón y corta la pulpa en trozos.
En una licuadora de alta velocidad, añade las fresas, cubos de mango, trozos de piña, agua de coco, jugo de lima y hojas de menta.
Licúa a alta velocidad hasta que la mezcla esté completamente suave. Dependiendo de la potencia de tu licuadora, esto puede tomar 1-2 minutos.
Prueba la mezcla y ajusta el jugo de lima si es necesario para darle un sabor más ácido.
Para sacar los paletas de hielo de los moldes, pasa la parte exterior de los moldes por agua tibia durante unos segundos para aflojar.
Nutrition Facts
Calories |
407 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 2.6 g | 3% | |
| Saturated Fat | 0.7 g | 3% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 264 mg | 12% | |
| Total Carbohydrate | 103.3 g | 38% | |
| Dietary Fiber | 14.7 g | 52% | |
| Total Sugars | 82.2 g | ||
| Protein | 7.0 g | 14% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 174 mg | 13% | |
| Iron | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 1721 mg | 37% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
