Oreos Fritos Bajos en Grasa
Deléitate sin remordimientos con estos "Oreos Fritos Bajos en Grasa" - ¡una versión más ligera del clásico tentempié de feria! Hechos con Oreos reducidas en grasa, una masa de trigo integral, y cocidos a la perfección dorada en la freidora de aire, esta receta elimina la fritura profunda manteniendo toda la delicia crujiente y cremosa que adoras. Las claras de huevo batidas, la leche de almendra sin azúcar y un toque de vainilla crean una masa suave y sabrosa que se vuelve crujiente de manera hermosa. Un toque final de azúcar glass añade el toque perfecto. Listos en solo 25 minutos, este postre fácil y bajo en calorías es ideal para satisfacer tu antojo dulce sin la culpa añadida. Perfectos para fiestas, reuniones familiares o una noche acogedora en casa, ¡estos Oreos fritos al aire son un tentempié que encantará a todos y te hará sentir bien!
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Recipe Information
Ingredients
- 12 pieces Oreos con menos grasa
- 1 cup Harina de trigo integral
- 1 teaspoon Levadura en polvo
- 0.25 teaspoon Sal.
- 1 cup Leche de almendras sin azúcar
- 2 large Claras de huevo
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
- 1 Aceite en aerosol
- 1 tablespoon Azúcar glas
Instructions
Precalienta tu freidora de aire a 360 grados Fahrenheit (180 grados Celsius).
En un tazón mediano, batir juntos la harina de trigo integral, el polvo de hornear y la sal.
En un tazón pequeño aparte, bate juntos la leche de almendra sin endulzar, las claras de huevo y el extracto de vainilla hasta que estén bien combinados.
Agrega gradualmente los ingredientes líquidos a los ingredientes secos, revolviendo hasta obtener una masa suave.
Sumerge cada galleta Oreo en la mezcla, asegurándote de que esté completamente cubierta.
Rocía ligeramente la canasta de la freidora de aire con spray de cocina para evitar que se peguen.
Coloca las Oreos recubiertas de masa en la canasta del freidora de aire, dejando un poco de espacio entre cada una.
Fríe las Oreos en el aire por 8-10 minutos, dándoles la vuelta a la mitad, hasta que estén doradas y crujientes.
Deje que las Oreos se enfríen ligeramente antes de espolvorearlas con azúcar glass.
¡Sirva caliente y disfrute de esta versión baja en grasa de un clásico de feria!
Nutrition Facts
Calories |
2322 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 59.5 g | 76% | |
| Saturated Fat | 12.7 g | 64% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2921 mg | 127% | |
| Total Carbohydrate | 399.7 g | 145% | |
| Dietary Fiber | 26.8 g | 96% | |
| Total Sugars | 164.7 g | ||
| Protein | 36.6 g | 73% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 588 mg | 45% | |
| Iron | 19.9 mg | 111% | |
| Potassium | 1284 mg | 27% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
