Niebla de Londres Baja en Grasa.
Sumérgete en el acogedor y aromático deleite de un "Low Fat London Fog", una versión más saludable del querido té con leche Earl Grey. Elaborada para ser ligera pero deliciosa, esta receta combina las notas florales del té Earl Grey con leche descremada cremosa, un toque de extracto de vainilla y una pizca de edulcorante para endulzar sin remordimientos. Con leche espumosa y un toque de canela molida caliente como toque final, es una manera encantadora de darte un capricho sin excederte. Listo en solo 10 minutos, esta versión baja en calorías de un favorito de café es perfecta para una bebida matutina reconfortante o un relajante estimulante vespertino. Fácil de preparar y rebosante de sabor, ¡está destinado a convertirse en tu bebida caliente favorita!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 piece Bolsita de té Earl Grey
- 240 ml Agua caliente
- 120 ml Leche desnatada
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
- 1 packet Sustituto de azúcar
- 0.125 teaspoon Canela molida
Instructions
Hierve agua en una tetera o una cacerola.
Coloca la bolsita de té Earl Grey en una taza grande y vierte los 240 ml de agua caliente sobre ella.
Deja que el té repose durante 3-5 minutos, dependiendo de la intensidad deseada, luego retira la bolsita de té.
Mientras el té se está infusionando, vierte la leche descremada en una cacerola pequeña y caliéntala a fuego medio-bajo hasta que esté tibia, pero no hirviendo.
Bate la leche continuamente o utiliza un espumador de leche para crear una espuma agradable.
Una vez que la leche esté tibia y espumosa, retírala del fuego.
Añade el extracto de vainilla y el edulcorante al té infusionado, removiendo suavemente para combinar.
Vierte la leche espumada en el té, reteniendo la espuma con una cuchara si es necesario, luego pon la espuma encima.
Espolvorear una pizca de canela molida encima como adorno.
¡Sirve de inmediato y disfruta de tu London Fog bajo en grasas!
Nutrition Facts
Calories |
52 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 0.1 g | 0% | |
| Saturated Fat | 0.1 g | 0% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 2 mg | 1% | |
| Sodium | 64 mg | 3% | |
| Total Carbohydrate | 7.5 g | 3% | |
| Dietary Fiber | 0.2 g | 1% | |
| Total Sugars | 7.2 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 1.3 mcg | 6% | |
| Calcium | 183 mg | 14% | |
| Iron | 0.1 mg | 1% | |
| Potassium | 200 mg | 4% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
