Muslos de pollo asados a la parrilla infundidos con hierbas paleo.
Deléitate con estas Pernitas de Pollo Asadas Infundidas con Hierbas al Estilo Paleo, una receta llena de sabores aromáticos y perfecta para una comida saludable y baja en carbohidratos. Estas pernitas doradas al horno están infusionadas con una vibrante mezcla de romero fresco, tomillo y perejil, realzadas por el jugo de limón picante y el reconfortante calor del ajo picado. Preparadas en tan solo 15 minutos de tiempo activo, este platillo amigable con la dieta paleo es ideal para noches ocupadas o preparación de comidas. Cada pernita está sazonada a la perfección, luego asada para lograr una piel crujiente e irresistible y una carne jugosa y tierna. Combina estas pernitas con tus guarniciones paleo favoritas, como vegetales asados o una ensalada refrescante, para una cena satisfactoria y llena de nutrientes. Perfectas para comidas familiares y reuniones, estas pernitas de pollo asadas cumplen con todo lo necesario en sabor, simplicidad y alimentación saludable.
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Recipe Information
Ingredients
- 8 pieces muslos de pollo
- 3 tablespoons aceite de oliva
- 2 tablespoons romero fresco, picado
- 2 tablespoons tomillo fresco, picado
- 2 tablespoons perejil fresco, picado
- 4 cloves dientes de ajo picados
- 2 tablespoons zumo de limón
- 1 teaspoon sal marina
- 0.5 teaspoon pimienta negra
Instructions
Precalienta tu horno a 400°F (200°C).
En un tazón grande, combina aceite de oliva, romero picado, tomillo, perejil, ajo picado, jugo de limón, sal marina y pimienta negra.
Agrega los muslos de pollo al tazón y mézclalos hasta que estén bien cubiertos con la mezcla de hierbas.
Forra una bandeja de horno con papel pergamino y coloca los muslos de pollo en una sola capa sobre la bandeja.
Asa las piernitas de pollo en el horno precalentado durante 35-40 minutos, o hasta que el pollo esté cocido y la piel esté dorada y crujiente. Voltea las piernitas a la mitad de la cocción para dorarlas de manera pareja.
Retira los muslos de pollo del horno y déjalos reposar durante aproximadamente 5 minutos antes de servir.
Sirva los muslos de pollo calientes con tus acompañamientos paleo favoritos.
Nutrition Facts
Calories |
1790 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 115.8 g | 148% | |
| Saturated Fat | 27.4 g | 137% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.0 g | ||
| Cholesterol | 744 mg | 248% | |
| Sodium | 2893 mg | 126% | |
| Total Carbohydrate | 8.5 g | 3% | |
| Dietary Fiber | 1.6 g | 6% | |
| Total Sugars | 0.9 g | ||
| Protein | 178.9 g | 358% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 142 mg | 11% | |
| Iron | 9.1 mg | 51% | |
| Potassium | 1960 mg | 42% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
