Muslos de pollo al horno sin piel paleo
¡Eleva tus comidas entre semana con esta irresistible receta de Muslos de Pollo al Horno sin Piel estilo Paleo! Perfecta para aquellos que siguen un estilo de vida saludable, este platillo combina tiernos y jugosos muslos de pollo con una robusta marinada casera que incluye aceite de oliva, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón, orégano seco y una pizca de jugo de limón. Horneados a la perfección a 200°C, estos muslos de pollo son tiernos por dentro y bellamente dorados por fuera, garantizando un bocado delicioso en cada ocasión. Decorados con perejil fresco, esta receta sin gluten y sin lácteos es fácil de preparar en tan solo 15 minutos y se cocina en menos de 35 minutos. Sirve junto a verduras asadas o una ensalada verde crujiente para una comida saludable y amigable con la dieta Paleo que a tu familia le encantará. Palabras clave: muslos de pollo Paleo, pollo al horno, receta de pollo saludable, cena sin gluten, comidas fáciles entre semana.
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Recipe Information
Ingredients
- 8 pieces Muslos de pollo sin piel
- 3 tablespoons Aceite de oliva
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 1 teaspoon Polvo de cebolla
- 1 teaspoon Pimentón
- 1 teaspoon Orégano seco
- 1 teaspoon Sal
- 0.5 teaspoon Pimienta negra
- 2 tablespoons Zumo de limón
- 2 tablespoons Perejil fresco, picado
Instructions
Precalienta tu horno a 400°F (200°C) y forra una bandeja de horno con papel pergamino.
En un pequeño bol, combina el aceite de oliva, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón, orégano seco, sal y pimienta negra. Remueve bien para formar una marinada.
Coloca los muslos de pollo sin piel en un tazón grande y vierte el adobo sobre ellos. Mezcla el pollo cuidadosamente para asegurarte de que cada pieza esté bien cubierta.
Coloca los muslos de pollo marinados en la bandeja de hornear preparada, asegurándote de que no se toquen para que se cocinen de manera uniforme.
Retire el pollo del horno y déjelo reposar por unos minutos.
Adorna los muslos de pollo con perejil fresco picado antes de servir.
Nutrition Facts
Calories |
1153 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 80.0 g | 103% | |
| Saturated Fat | 17.4 g | 87% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.0 g | ||
| Cholesterol | 445 mg | 148% | |
| Sodium | 2729 mg | 119% | |
| Total Carbohydrate | 9.1 g | 3% | |
| Dietary Fiber | 2.4 g | 9% | |
| Total Sugars | 1.2 g | ||
| Protein | 101.5 g | 203% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 101 mg | 8% | |
| Iron | 7.5 mg | 42% | |
| Potassium | 1291 mg | 27% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
