Muslo de pavo asado con hierbas de la dieta mediterránea.
Disfruta de los sabores deliciosos del Mediterráneo con esta receta de Muslo de Pavo Asado con Hierbas, perfecta para aquellos que siguen una dieta mediterránea o cualquier persona que busque una comida saludable y llena de sabor. Infundido con los aromas vibrantes de romero fresco, tomillo, orégano y perejil, y complementado con el toque brillante de limón y la profundidad cálida del ajo, este plato es una sinfonía de ingredientes saludables. Los muslos de pavo se marinan en aceite de oliva virgen extra y se asan hasta la perfección dorada, ofreciendo una piel crujiente y carne jugosa y tierna en cada bocado. Con solo 15 minutos de preparación y una cocción sencilla, esta receta es una elección fácil y elegante para la cena. Sirve con un chorrito de limón fresco para un acabado irresistible y cítrico que combina perfectamente con verduras asadas o una ensalada ligera. Perfecta para cenas familiares, reuniones o preparación de comidas, esta receta de muslo de pavo asado con hierbas es una delicia nutritiva inspirada en el Mediterráneo.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pieces Muslo de pavo
- 2 tablespoons Aceite de oliva virgen extra
- 1 tablespoon Romero fresco
- 1 tablespoon Tomillo fresco
- 1 tablespoon Orégano fresco
- 1 tablespoon Perejil fresco
- 1 teaspoon Ralladura de limón
- 4 cloves Dientes de ajo picados
- 1 teaspoon Sal.
- 1 teaspoon Pimienta negra
- 1 whole Limón, cortado en gajos
Instructions
Precalienta tu horno a 375°F (190°C).
Enjuague los muslos de pavo bajo agua fría y séquelos con toallas de papel.
En un bol pequeño, combina aceite de oliva extra virgen, ajo picado, romero, tomillo, orégano, perejil, ralladura de limón, sal y pimienta. Mezcla bien para crear una marinada de hierbas.
Frota la marinada de hierbas por todo el muslo de pavo, asegurándote de cubrirlos de manera uniforme.
Coloca los muslos de pavo en una rejilla para asar colocada en una bandeja para hornear.
Asa el pavo en el horno precalentado durante aproximadamente 60-75 minutos o hasta que la temperatura interna alcance los 165°F (74°C) y la piel esté dorada y crujiente.
Saca los muslos de pavo del horno y déjalos reposar durante unos 10 minutos antes de cortarlos.
Sirva con gajos de limón al lado para darle un toque de frescura extra.
Nutrition Facts
Calories |
709 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 43.4 g | 56% | |
| Saturated Fat | 8.6 g | 43% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.5 g | ||
| Cholesterol | 321 mg | 107% | |
| Sodium | 3604 mg | 157% | |
| Total Carbohydrate | 8.5 g | 3% | |
| Dietary Fiber | 2.5 g | 9% | |
| Total Sugars | 0.2 g | ||
| Protein | 74.1 g | 148% | |
| Vitamin D | 0.8 mcg | 4% | |
| Calcium | 120 mg | 9% | |
| Iron | 5.2 mg | 29% | |
| Potassium | 758 mg | 16% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
